武汉生活网 武汉吃喝玩乐购,生活更惬意!
首页 Home 装修 ADORN 旅游 TRIP 美食 FOOD 婚庆 WEDDING 房产 ESTATE 教育 EDU 购物 SHOP
首页 > 生活服务 > 医疗美容

女生经期吃什么对身体好 女生经期吃什么养颜瘦身

时间:2019-08-28 17:32:56来源:whgjx浏览: 分享:

女生在经期的时候是非常脆弱的,很多女性在经期的时候容易长痘痘、暴怒,甚至很多女性在经期的时候肚子会非常不舒服,所以在经期的时候女生在饮食方面要格外的注意,尤其是要多吃一些水果和蔬菜,这样不仅对身体好,还能美容养颜哦。

第一种食物:薏仁

减过肥的女生对薏仁应该会比较熟悉,因为多喝薏仁水有除湿减重的作用。经期的女性也可以多吃一些,尤其是那些经期没有食欲、深受腰痛困扰的女性。建议将薏仁与红豆一起煮粥来吃,不仅健康,还能饱腹。另外要提的一点是,薏仁有美肤的功效,对于缓解痘痘、色斑有不错的作用。

171.jpg

第二种食物:葡萄

很多女人孕期很爱吃葡萄,说是生出来的宝宝会有一双大眼睛,不过这可能多半是孕妈们的期许,没有什么科学依据。不过经期的女生倒是可以多吃葡萄,葡萄中含有丰富的钙、铁等元素,不仅补充营养,铁元素还有补血的功效,是适合经期多吃的一种水果。

172.jpg

第三种食物:板栗

板栗属于一种温补性的食物,像经期有痛经困扰的女性可以多吃一些,有助于改善宫寒的情况。

第四种:黑芝麻

众所周知,黑芝麻有乌发润发的作用,很多女性经常孕期吃,以此希望生出来的宝宝有一头乌黑的头发。其实经期的女生也可以多吃一些,一是补充营养,二是有助于护养子宫。

173.jpg


吃喝玩乐更多 >
  • 2021武汉革命博物馆门票免费吗

    2021武汉革命博物馆门票免费吗

  • 2020年南雄银杏最佳观赏期是什么时候 最佳观赏点

    2020年南雄银杏最佳观赏期是什么时候 最佳观赏点

  • 2021年仙岛湖一日游攻略

    2021年仙岛湖一日游攻略

网友评论
发表评论 昵称:表情: 字数:0/500(您的评论需要经过审核才能显示)
评论列表
查看更多
浏览排行更多 >
  • 新冠疫苗副作用及后遗症(三种疫苗分析)1 新冠疫苗副作用及后遗症(三种疫苗分析)
  • 辉瑞疫苗是哪个国家的 灭活疫苗与mRNA疫苗那个好2 辉瑞疫苗是哪个国家的 灭活疫苗与mRNA疫苗那个好
  • 新冠疫苗接种禁忌症和注意事项3 新冠疫苗接种禁忌症和注意事项
  • 2021年全国一二三四五线城市划分名单最新4 2021年全国一二三四五线城市划分名单最新
  • 哪些人不适合接种新冠疫苗 17种情况不能打新冠疫苗5 哪些人不适合接种新冠疫苗 17种情况不能打新冠疫苗
内容列表

    标题

    评论

旅游
武汉景点 全国景点 武汉展馆 周边旅游 武汉乐吧
美食
武汉餐厅 本地小吃 周边特产 推荐菜系 优惠活动
教育
武汉大学 武汉高中 武汉初中 武汉小学 武汉幼儿园 武汉自招
招聘
企业招聘 人才简历 行业动态 简历指南 面试宝典 职业规划
生活服务
证件办理 生活缴费 本地交通 生活工具 天气情况 快递资讯
购物
优惠活动 特色产品 武昌打折 汉口打折 汉阳打折

关于我们 联系我们广告合作诚聘英才网站地图

Copyright © 2018 武汉门户网 www.wuhan.com鄂ICP备16007396号-6