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怎么在家自制酸奶 酸奶面膜的功效是什么 孕妇可以喝酸奶吗

时间:2019-09-05 16:17:44来源:whgjx浏览: 分享:

生活中,酸奶是一种很常见的发酵饮品,酸奶独特的酸酸甜甜的口味非常的好喝,而且酸奶还可以用来敷面膜,很多人想在家里自己制作酸奶却不知道该怎么做,并且很疑惑孕妇可不可以喝酸奶,下面就介绍一下。

1、酸奶怎么做

准备材料:消好毒杀过菌的盒子,白糖,牛奶,酸奶。制作过程:在消好毒的盒子中放入白糖,倒入牛奶,盖好盒子,将盒子放入微波炉,加热40-50秒,使牛奶温度在30-40度之间,然后在加热过后的牛奶中倒入少许酸奶,搅拌均匀。封闭盒子,防止其他细菌进入,裹好毛巾放入保温袋中让乳酸菌发酵,8-10小时后取出放入冰箱即可。

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2、酸奶面膜的功效

酸奶质地温和,有美白、去角质、镇静和修复晒伤肌肤等很好的修复肌肤的作用,在酸奶面膜中加入蜂蜜的话,能增加面膜对肌肤的滋润性,补充肌肤水分,防止肌肤水分散失,保持脸上肌肤滋润。而且,酸奶中富含维A,B1,B2,E和胡萝卜素等元素,能使细胞更充盈饱满有弹性,防止肌肤角化干燥,且酸奶中还含有维C这一种能减少黑色素沉淀的元素,有祛斑的功效。

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3、孕妇可以喝酸奶吗

可以,因为酸奶味酸,且有助消化吸收的功能,对于孕期无食欲的孕妇来说,酸奶可以帮助其增加食欲,另外,酸奶还富含各种酶以及大量的钙,对于在孕期需要大量补钙的孕妇来说,无疑是一种美味又有效的补钙方法。但是,在孕期喝酸奶也是有一些需要注意的问题的,比如说孕妇通常会反酸,在反酸时就不宜饮用酸奶,应该在填饱肚子之后再饮用较为适宜。

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