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武汉下半年有哪些活动 时间及地点

时间:2020-07-30 17:36:08来源:whqq浏览: 分享:

武汉下半年有什么活动呢,喜欢运动的朋友们赶紧来看看吧,多项田径路跑活动,总有一项是你喜欢的,具体的时间和地点请看下面详细通知,积极锻炼增强体质哦。

活动通知

根据计划,武汉市田径协会将继续推进武汉马拉松培训中心的路跑培训工作,以小型系列训练赛的形式,组织系列路跑训练及小型休闲跑步活动,满足人们的健身需求。

活动地点

接下来的几个月内,武汉市田协将结合江城武汉的地理特点,选取三镇不同的热门跑步路线,在汉口江滩、武昌江滩、汉阳墨水湖、东湖绿道等地举办2020年武汉市田径协会路跑培训半程马拉松系列赛、跑团接力活动等。

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武汉全民健身跑活动

8月8日“全民健身日”活动期间,武汉市田径协会将举办武汉全民健身跑活动。8月份,武汉市田径协会还将联合中国马拉松大满贯举行“全民健身汇”线上第一季活动。

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注意事项

1.做到每周不超过三次,保证肌肉的恢复与调整。力量的训练应先加强大肌群的练习再进行小肌群的练习。

2.力量训练过程中不要有意憋气,防止造成运动性休克,力量训练可采用慢跑游戏,充分保持肌肉的放松,切忌快速强拉,以不产生疼痛为原则。

3.力量训练具有一定的危险性,注意互相帮助与保护,做好安全检查,保证正确的技术动作和姿势,时时做到量力而行。

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