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2020年过了白露天气还热吗

时间:2020-09-07 16:33:38来源:whlhm浏览: 分享:
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2020年白露为9月7日,我们明显感觉到昼夜温差加大,晚上尤其感觉到寒冷。对于南方人来说过了白露,冷风也就要来了,天气不再闷热,替换为凉爽干燥的空气。此时出门就需要穿一件薄外套,下面我们来看具体介绍。

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一、过了白露天气还热吗

不会热了。白露是二十四节气中的第15个节气,一般在每年公历的9月7日至9日之间。进入白露也意味着闷热的结束,带来的是阵阵凉意,它也是秋季中闷热转向凉爽的转折节点。此后,夏季风由冬季风代替,冷空气分批南下。降雨减少,气爽风凉,昼夜温差大,尤其是早晚的凉意明显。

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二、进入白露日常注意

进入白露季节。秋风降温的同时,空气中的湿气也被吹干。这种干燥的气候被称为“秋燥”。白露开始“秋燥”和“秋缺”,快来防一波。

1、科学饮水

经常饮用白开水和淡茶水,滋阴润燥,弥补体液流失。你可以选择白天喝淡盐水,晚上喝蜂蜜水。

2、保持充足睡眠

睡眠增加1小时睡眠,早睡早起,收敛神气,防止秋燥伤肺,保持旺盛的生命力。

3、合理饮食

多吃甘润的食物,多吃时令蔬菜和水果,少吃或不吃辛辣的油炸热食。

4、少受冷刺激

白露季节,昼夜温差增大,呼吸道疾病易发。尽量不要吹空调和电扇。

5、保护肚脐

天气越来越冷,肚脐对外界刺激更加敏感。睡觉时要捂住腹部,还要按摩肚脐,感冒就会散去。

6、适度运动

秋季天气晴朗,适当的户外运动有助于增强抵抗力,避免“秋燥”、“秋乏”。

7、淋浴时少用去脂肥皂

秋浴时间不宜过长,水温不宜过高,尽量避免搓澡和使用去脂肥皂。洗澡后,可以适当涂抹保湿霜来保湿。

8、温度和湿度应适当

干燥的天气容易引起咽炎,所以保证室内空气清新湿润非常重要。秋季最适宜室温保持在20℃左右。

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