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1岁半至2岁宝宝如何预防感冒

时间:2020-08-26 17:06:58来源:whlhm浏览: 分享:

感冒不是大毛病,这是针对于成年人抵抗力强的前提下,对于幼儿来说,感冒了细菌就会侵入皮肤,引起其他疾病症状。孩子不会说,家长粗心大意很容易忽略掉。建议宝爸宝妈们主要宝宝预防感冒工作,充足的营养、睡眠和运动很重要,另外一点是家人要勤洗手。

多喝水

父母要注意给宝宝充足的水分,身体不能缺水,不能等到孩子渴了再给孩子喝水。

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多吃水果

宝宝多吃含有维生素C和E的水果和蔬菜,如西红柿、苹果、西瓜等。可以增强孩子的抵抗力,减少感冒的发生。

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让宝宝营养饮食

多吃鸡蛋,鱼,喝牛奶对孩子的健康有好处。鸡蛋、鱼和牛奶含有丰富的蛋白质,可以增强儿童的免疫力。

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给宝宝充足睡眠

小孩子应该得到足够的睡眠。孩子长时间不睡觉,太累会严重影响睡眠质量。睡眠不足会导致免疫系统衰弱,容易感冒和生病。

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家人勤洗手

宝宝的好奇心很强,喜欢东摸西摸,看不见的手感染了很多病菌。一个人的手接触的东西越多,细菌就越多,所以要经常洗手以减少细菌攻击的机会。

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增加宝宝户外和室内活动

户外活动是提高呼吸道黏膜疾病抵抗力最有效的手段。即使在冬天,当天气不是太恶劣的时候,有必要让你的宝宝适当地暴露在寒冷的空气中,同时保持温暖。幼儿还可以坚持做日常触摸或被动锻炼;年龄较大的孩子,特别是4岁以上的孩子,也可以逐渐开始游泳。

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房间多通风

春季是流感高发区,必须经常保持室内通风。

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