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武汉市夏季热喝什么茶去湿气

时间:2020-07-23 17:55:37来源:whlhm浏览: 分享:
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如果夏天升温明显感觉头昏发蒙、精神萎靡和体态虚胖,那么身体可能出现湿气重的情况,通过还伴随皮肤暗沉,食欲欠佳等,如果你有此类症状不如看看喝什么茶可以解决,下面我们来看湿气重症状和办法怎么办。

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一、夏季“湿气重”的症状

1、食欲不振,有食欲但容易胀气,进食时感到恶心。

2、精神萎靡,胸闷,四肢或身体沉重,全身酸痛;特别疲倦,懒得动;活动时关节紧绷、不灵活;头晕昏欲睡,记忆力差。

3、眼睑肿胀,下眼袋出现。

4、大便稀稀拉拉,便后,总会有一些粘在马桶上,很难冲下去,而且感觉大便不能完全排出。

5、身材虚胖,短时间内体重明显增加,尤其是下肢。

二、中药祛湿茶有哪些

1、陈皮茯苓茶

材料:茯苓5g,陈皮2g。

做法:将茯苓、陈皮洗净,放入保温杯中,热水冲泡,5分钟后饮用即可。

微信截图_20200723140844.png

2、枸杞薏米茶

材料:薏米300g,枸杞子一把,红枣2~3颗,冰糖、水适量。

做法:全部洗净,控干水分,将薏米放入锅中,干锅(不放油)小火炒薏米,待薏米炒出香味关火;与红枣、枸杞一起,用滚烫开水冲泡,5~10分钟饮用即可。

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3、茯苓薏米姜茶

材料:茯苓15~20g,薏米20g,生姜3片。

做法:将茯苓、薏米洗净放半碗水浸泡30分钟。加入生姜,煮开后,转小火煎煮30分钟,趁热喝。

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小编啐啐念:湿气重的发生多与气候和环境有关,比如武汉天气升温快,体感温度高,因而平时应该注意防潮,避免居住暑湿之地。

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