我们常常念叨的一句话是“少油少盐才健康”，可是有很多口味重的朋友就觉得少油少盐的食物没有味道，然后吃饭就从来不顾忌，吃的开心就好。可是有一位女士就因为重口味而得了高血压。
40岁的刘女士在武昌上班，身高不到一米六的她体重160斤。刘女士口味重，从年轻时起就特别爱吃重盐重油食物，一日三餐几乎顿顿都离不开酱咸菜。
6日上午，正在上班的刘女士，突然感觉眼前模糊，伴随着剧烈的头痛，忍不住吐了一地。刘女士很少生病，偶尔有个头昏脑涨，休息一下就能好。同事赶紧将她送到附近的武汉市东湖医院，接诊的内科主治医师胡芬一量血压吓了一跳：刘女士血压高达200/100毫米汞柱，远远超出正常值。
平时身体很好，刘女士怎么也想不明白为什么自己年纪轻轻会患上高血压。胡芬详细询问了她的生活习惯后说，常年高盐高油饮食正是导致高血压发病的罪魁祸首。口味重，爱吃腌制的咸菜，摄入的油和盐大大超标，导致身体肥胖，血压也会跟着飙升。
胡芬提醒，成年人每天吃的盐不建议超过5克，也就是一啤酒瓶盖的盐。除了每天炒菜时放的盐，还要注意各种加工食品中隐藏的盐分，如酱油、咸菜、果脯等食物。肥胖的人应该定期监测血压，一旦发现血压超标，及时调整生活方式，严遵医嘱服用降压药。
并不是只有肥胖的人才容易患高血压，每个人都有可能，所以在平常的饮食中一定要注意，不过少吃盐也不是不吃盐，适量就好。而且那些研制的东西含盐量都是比较高的。
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