武汉生活网 武汉吃喝玩乐购,生活更惬意!
首页 Home 装修 ADORN 旅游 TRIP 美食 FOOD 婚庆 WEDDING 房产 ESTATE 教育 EDU 购物 SHOP
首页 > 生活服务 > 医疗美容

秋季吃螃蟹有什么好处 秋季吃螃蟹补钙吗

时间:2019-09-02 15:33:07来源:whzxm浏览: 分享:

我们大家都知道,九月份是螃蟹上市的季节,不仅螃蟹,很多海鲜在这个时间段都是丰收的好时候,海鲜大量上市,我们要多多注意饮食健康,不能盲目多食。今天小编就给大家介绍一下秋季吃螃蟹豆有哪些好处,如果你感兴趣的话,就快来看看吧!

一、秋季吃螃蟹有哪些好处

不管河蟹还是海鲜,都是高蛋白、低脂肪的健康食物。像大家最喜欢吃的大闸蟹,也就是中华绒螯蟹,每百克含有17.5克蛋白质,脂肪含量仅有2.6克。适合在减肥期间,作为蛋白质来源。螃蟹里还有丰富的维生素A、钙、钾、磷、铁等维生素和矿物质,每百克河蟹含有2.9毫克铁元素和126毫克钙。铁元素含量比牛羊肉都高,钙含量比牛奶高很多,是很好的补钙补血选择。

px1.jpg

二、吃螃蟹需要注意哪些方面

螃蟹里有很多寄生虫,所以如果没有彻底烹饪熟透很容易拉肚子,螃蟹肉的胆固醇也比较高,高血脂和动脉硬化患者不适合多吃。

px2.jpg

三、螃蟹搭配什么比较好

秋季不光适合吃螃蟹,还适合吃藕,有句话叫“荷莲一身宝,秋藕最补人”。大家切开莲藕后,会看到很多黏黏的液体,它是一种黏性蛋白,对肠胃会有一定的保护作用。每百克莲藕含有2.2克膳食纤维,和螃蟹一起搭配着吃,可以补充膳食纤维,还能降低肠胃对胆固醇吸的吸收速度。通常认为生吃莲藕有凉血止血、消肿等好处。而熟吃藕时,莲藕的性质会转化为温性,胃寒的人适量的食用,不适感可能会减轻很多,所以和螃蟹一起吃时要选择熟吃比较好。

px3.jpg

吃喝玩乐更多 >
  • 武汉到罗田薄刀峰景区怎么坐车 罗田薄刀峰景区门票价格

    武汉到罗田薄刀峰景区怎么坐车 罗田薄刀峰景区门票价格

  • 2020武汉哪些地方适合团建拓展野外烧烤

    2020武汉哪些地方适合团建拓展野外烧烤

  • 2020武汉最适合去春游的景点有哪些

    2020武汉最适合去春游的景点有哪些

网友评论
发表评论 昵称:表情: 字数:0/500(您的评论需要经过审核才能显示)
评论列表
查看更多
湖北农户补贴政策有多少钱 农户补贴从什么时候开始
浏览排行更多 >
  • 火车票显示候补是什么意思  车票后补是什么意思1 火车票显示候补是什么意思 车票后补是什么意思
  • 2019武汉军运会官方票务网站(官网+买票方式+价格)2 2019武汉军运会官方票务网站(官网+买票方式+价格)
  • 2019武汉军运会地址 2019武汉军运会时间及场馆3 2019武汉军运会地址 2019武汉军运会时间及场馆
  • 高铁票候补下单是什么意思 高铁票候补下单怎么操作(12306候补下单)4 高铁票候补下单是什么意思 高铁票候补下单怎么操作(12306候补下单)
  • 2019税务局启用新版发票监制章 新旧发票监制章变化5 2019税务局启用新版发票监制章 新旧发票监制章变化
  • 候补购票是什么意思 12306候补购票怎么使用6 候补购票是什么意思 12306候补购票怎么使用
  • 2019新旧版定额发票样式 2019新旧发票监制章变化7 2019新旧版定额发票样式 2019新旧发票监制章变化
  • 候补下单是什么意思 火车票后补车票是什么意思8 候补下单是什么意思 火车票后补车票是什么意思
内容列表

    标题

    评论

旅游
武汉景点 全国景点 武汉展馆 周边旅游 武汉乐吧
美食
武汉餐厅 本地小吃 周边特产 推荐菜系 优惠活动
教育
武汉大学 武汉高中 武汉初中 武汉小学 武汉幼儿园 武汉自招
招聘
企业招聘 人才简历 行业动态 简历指南 面试宝典 职业规划
生活服务
证件办理 生活缴费 本地交通 生活工具 天气情况 快递资讯
购物
优惠活动 特色产品 武昌打折 汉口打折 汉阳打折

关于我们 联系我们广告合作诚聘英才网站地图

Copyright © 2018 武汉门户网 www.wuhan.com鄂ICP备16007396号-6