武汉生活网 武汉吃喝玩乐购,生活更惬意!
首页 Home 装修 ADORN 旅游 TRIP 美食 FOOD 婚庆 WEDDING 房产 ESTATE 教育 EDU 购物 SHOP
首页 > 餐饮 > 美食

孕妇可以吃螃蟹吗 吃螃蟹要注意什么

时间:2020-10-22 10:45:46来源:whzsy浏览: 分享:

秋风起,蟹脚肥。这段时间正好是吃螃蟹的最佳时期,一想到黄澄澄的蟹黄和飘香的蟹肉就直流口水了。喜欢吃螃蟹的人也有很多,但是有一种说法是孕妇不能吃螃蟹,其实不然。螃蟹的营养物质很丰富,孕妇是可以吃的,但是吃的时候有一些地方要注意。

76.jpg

孕妇可以吃螃蟹吗

可以的,但是要注意。

孕妇吃螃蟹要注意什么

17.jpg

1.别多吃

不仅是螃蟹,孕期吃任何食物都要讲究适量。

螃蟹的蛋白质丰富,所以会难消化,尤其要少吃一点,一次吃1只就可以了。

另外,螃蟹是寒性食物,即使是普通人,一次吃得太多,也可能容易产生副作用,所以怀孕的准妈妈吃螃蟹一定要控制量哦。

2.要煮熟了才吃

记得要煮熟了才吃,醉蟹、腌蟹这些做法的都不能吃。

螃蟹生活在水中,食性又杂、身体的表面和腮部、胃肠等部位会有寄生虫、细菌等等致病源。

吃不熟的螃蟹,轻则上吐下泻,重的可能会感染肺吸虫病。

所以,即使不在孕期,也要记得不能吃生蟹。

3.不能配酒

吃螃蟹讲究配黄酒,因为蟹肉性寒,黄酒性热,刚好互补。

但喝酒是怀孕的大忌,孕妈不能喝,相信其实这也是不需要提醒孕妈们的。

要是孕妈们吃螃蟹时想喝点东西,可以配热汤,记得趁热吃就好。

4.要细心点吃

吃螃蟹是一件很费功夫的事情,能吃的肉其实不多,千万不要觉得剥螃蟹麻烦,就一大块放嘴里嚼了。螃蟹有不少部位不仅吃了没营养,可能还会让你食物中毒。

孕妈要想吃得舒心,就让准爸代劳剥螃蟹,你就耐心等吃就好啦~

5.孕妇不主张随便吃螃蟹,更不建议从来没吃过螃蟹的孕妇去尝鲜

如果之前从来没吃过螃蟹,不了解对螃蟹是否过敏,吃下去怕有过敏风险,不要冒险接触。

本来就有拉肚子、先兆流产、习惯性流产等不适或疾病的孕妇,最好不要吃螃蟹。一旦吃到不新鲜的螃蟹,可能出现不良反应,对胎儿造成影响。

小贴士

其实,怀孕期间的饮食其实跟平时没有太大区别,保持正常的饮食即可,并无太多禁忌。

越是怀孕,越要注意营养的全面和均衡,相信这一点大家都知道。而螃蟹本身就是一种鲜美又营养的食物,所以咱们没理由拒绝它。

所谓吃螃蟹导致流产的说法,是没有根本没有任何依据的,只要不过敏,干净卫生、充分煮熟,当然可以吃。

只要你不把它当主食,每顿饭都要吃上一大盆,也没有生吃就行。

74.jpg

孕妇不能吃什么

1. 生鱼片——没熟透的肉都不能吃

很多人喜欢吃日式料理,生鱼片、醉虾、醉蟹这类的,觉得挺鲜美的,营养也会好。其实,这类食物并不安全,营养吸收也不好,别说是孕期了,普通人也不建议吃。

主要存在着几个问题:

a.寄生虫污染:裂头绦虫,异尖线虫

b.细菌污染:特别是副溶血性弧菌

c.营养吸收不如熟吃:加热之后,蛋白质适度变性,失去三维结构,更有利于人体肠胃中蛋白酶的攻击分解。

不单单是三文鱼,平时很多人喜欢吃的溏心蛋、带有血丝的牛排,这些都不建议孕期食用。

2. 不能喝酒——对胎儿有害

孕期饮酒会影响胎儿的智力发育和体格发育,也容易出现畸形、流产、早产的风险。

孕期不仅仅要注意不能喝酒,还要注意一些含有酒精的食物,比如酒酿、酒心巧克力、腊肠等,总之,吃任何包装食物之前都看一下配料表,如果有酒就别吃了。

3. 汞含量高的海产品——影响胎儿神经系统的发育

鱼肉富含 ω3 等不饱和脂肪酸,特别是 DHA 和 EPA ,补充这些营养成分对胎儿的大脑和眼睛的发育很重要。

但是,并不是所有的鱼都可以吃的,有几种鱼汞含量高,不适合孕期食用。

不宜选择:金枪鱼、剑鱼、方头鱼、大眼吞拿鱼等。

建议选择:青鱼、三文鱼、沙丁鱼、带鱼、石斑鱼等。

吃喝玩乐更多 >
  • 2021如梦之梦门票开售时间表一览(9个城市)

    2021如梦之梦门票开售时间表一览(9个城市)

  • 黄山索道能直接到山顶吗 从哪个索道上山最好

    黄山索道能直接到山顶吗 从哪个索道上山最好

  • 2021年星星竹海门票价格是多少

    2021年星星竹海门票价格是多少

网友评论
发表评论 昵称:表情: 字数:0/500(您的评论需要经过审核才能显示)
评论列表
查看更多
浏览排行更多 >
  • 新冠疫苗副作用及后遗症(三种疫苗分析)1 新冠疫苗副作用及后遗症(三种疫苗分析)
  • 辉瑞疫苗是哪个国家的 灭活疫苗与mRNA疫苗那个好2 辉瑞疫苗是哪个国家的 灭活疫苗与mRNA疫苗那个好
  • 新冠疫苗接种禁忌症和注意事项3 新冠疫苗接种禁忌症和注意事项
  • 2021年全国一二三四五线城市划分名单最新4 2021年全国一二三四五线城市划分名单最新
  • 哪些人不适合接种新冠疫苗 17种情况不能打新冠疫苗5 哪些人不适合接种新冠疫苗 17种情况不能打新冠疫苗
内容列表

    标题

    评论

旅游
武汉景点 全国景点 武汉展馆 周边旅游 武汉乐吧
美食
武汉餐厅 本地小吃 周边特产 推荐菜系 优惠活动
教育
武汉大学 武汉高中 武汉初中 武汉小学 武汉幼儿园 武汉自招
招聘
企业招聘 人才简历 行业动态 简历指南 面试宝典 职业规划
生活服务
证件办理 生活缴费 本地交通 生活工具 天气情况 快递资讯
购物
优惠活动 特色产品 武昌打折 汉口打折 汉阳打折

关于我们 联系我们广告合作诚聘英才网站地图

Copyright © 2018 武汉门户网 www.wuhan.com鄂ICP备16007396号-6