人体工学椅是智商税么 人体工学椅有什么好处

对于很多坐办公室的白领来说，应该都有听说过人体工学椅。人体工学椅这个概念也是最近几年火起来的，不过不同品牌的人体工学椅，往往价格相差很多。这也让一些网友好奇，人体工学椅真的那么神奇吗?到底是不是智商税?

人体工学椅是智商税么

人体工学椅这个概念，出现在上世纪六七十年代的美国，正好是互联网从诞生到兴起的年代。

上购物网站查一下，发现各种冠名“人体工学椅”“电竞椅”的产品五花八门，并且价格相差很大。

贵的动辄五位数，如果不是上那种每分钟几百万上下的班，多半是不好意思坐的。

到如今，同时满足“有钱”和“久坐”两个条件的互联网从业者，也确实是人体工学椅的主要消费群体。

那么，宣传得颇为天花乱坠的人体工学椅到底靠不靠谱?换句话说，是不是智商税?

大家知道，人体脊柱并不是一条直线，而是存在生理弯曲，大概是下面这样。

人体工学椅的本质，就是对这几个凸凹部位提供支撑。比如设计腰靠、头枕等，以维持腰椎曲度。

同时，几个关键部位还可以适当调节，比如坐垫的高度：既不能太矮导致腿部无法自然伸展，也不能太高让脚悬空，以免增加下肢关节负担。

对多数成年人来说，这个高度一般是35到45cm之间。从身高1米5到1米8，基本上都在这个范围。

如果是发育期的孩子，或者腿特别长的模特身材，就要根据小腿长度适当调整，确保膝盖弯曲约为90度，脚正好接触到地面。

总体来说，不管价格如何，只要能够达到这些标准，再加上质量过关、适合自己，从健康角度来看就基本够用了。

至于是不是值那么多钱，要看工业设计和商业成本。如果你已经实现财富自由，选贵的买也不是不行。

人体工学椅有没有替代品

人体工学椅太贵，能不能弄个靠枕凑合凑合?

其实也可以，只不过软硬材质要适中。软了起不到支撑作用，太硬硌着难受，还有可能压迫内脏。

另外，腰部的最佳支撑位置，应该在L4L5脊柱，也就是脊柱最凹陷处，比我们通常认为的“腰”要略靠下一点。

这个部位是脊柱曲度变化最大的位置，日常承压也重。在这里用靠枕之类的提供支撑，对维持脊柱曲度的效果比较好。

久坐的危害

其实坐再贵的椅子，一天不起来，老板看着心花怒放，对自己身体健康来说却不是好事。

除了影响脊柱外，久坐还会带来各种健康风险，比如心脑血管疾病、肥胖、痔疮、男性还面临前列腺问题。

有人因为长时间打麻将，导致下肢出现深静脉血栓，引发肺部栓塞危及生命的患者。

这些问题，都是人体工学椅很难解决的。

另外，不管广告上说什么，人体工学椅都只能起个辅助作用，坐着舒服点是可以，诸如矫形、治疗之类的功能就不大指望得上了。

如果已经出现了明确的腰部疾患，就不能把希望寄托在换椅子上，还是要到正规的医疗机构检查并接受治疗。

说穿了，所谓的人体工学椅，就是为了减轻久坐带来的疲劳和损伤，那你不久坐不就完了吗?

根据专家的建议，成年人连续保持坐姿超过1.5个小时就算“久坐”，需要起来活动活动，倒个茶上个厕所之类的。(武汉市第四医院)