遇到家暴严重马上报警，也就是110电话，方便验伤保留证据，所以是最有效的。轻微的您也有权向居委会、村委会要求调解和劝阻。另外12338是全国妇女维权公益服务热线，各省市均使用这个电话，可进行家事调解和法律咨询等服务。
遇家庭暴力求助电话:110
当您遇到家庭暴力的时候，可以拨打您所在的居委会电话求助或者拨打110电话，让公安机关介入帮忙。公安机关的介入，也有利于以后离婚时作为请求法院判决离婚的理由证据。
妇女维权服务热线:12338
全新的12338妇女维权公益服务热线开设法律咨询、心理咨询、家事调解三大功能：
“法律咨询”受理妇女儿童生产生活中遇到的法律问题或信访投诉、求助，其服务团队由6位资深律师组成。法律问题一般由律师当场解答或提供建议;信访投诉、求助问题经核实后，帮助妇女儿童向有关部门反映诉求，推动相关部门依法保障妇女儿童合法权益，化解矛盾。
“心理咨询”服务团队由13位经验丰富的心理咨询师组成，为有需求的妇女儿童提供心理援助。从工作(学习)减压、婚姻家庭关系调适、自我情绪管理等方面，帮助妇女儿童走出焦虑，以积极心态应对工作、学习和家庭生活中的困难。
“家事调解”服务团队由6位律师、退休法官、退休检察官、心理咨询师等组成，为家庭提供婚姻家庭纠纷矛盾化解服务，引导广大家庭成员建立和维护平等、和睦、文明的婚姻家庭关系，将婚姻家庭纠纷化解在萌芽状态。对需要面对面调解的，可到市/区婚姻家庭纠纷人民调解委员会申请调解，对达成的调解协议中如涉及财产分割及子女抚养等，可直接申请进行司法确认，司法确认不收取任何费用。
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