红枣在生活中是很常见的一种水果,由于它味道甘甜受到许多人的喜爱,营养价值丰富的它又很便宜。今天小编来讲一讲红枣对我们身体有哪些好处,快来一起看看吧。
红枣是一种缓和滋补剂,经常食用,对身体虚弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽等患者很有好处。
红枣有丰富维生素C,对抗癌防癌有重要作用。
红枣含维生素PP,有健全人体毛细血管的重要作用,能防治心血管疾病和高血压。
红枣、浮小麦甘草煎服,对血小板减少性紫癜和神经衰弱具有调补作用。
中医学认为,枣能补中益气、滋润心肺、生津养颜、通九窍、助二经、和百药,可见 药用价值之高。我国自古以来就把它作为一种补气健身食品,用于治疗贫血、胃疾和养颜益寿等。
药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇、提高血清白蛋白,保护肝脏。经常食用鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少。
看到上面讲述的红枣有这么多好处,你爱上红枣了吗?红枣这个食物又美味又简单,贫血气虚的朋友可以多吃点哦。