冬天几天洗一次澡正常 冬季洗漱注意事项

冬天到底几天洗一次澡好?洗漱又有哪些注意事项呢?在网上看到不少网友询问这些问题，那这次就准备和各位做个解答，看看冬季日常洗漱有哪些需要注意的地方。

1、洗漱篇

冬天不要频繁洗澡

冬天的环境里湿度较低，而且多大风天气，皮肤很容易干燥缺水，这时候皮肤表层会自动形成一层油脂来保护皮肤。一天一洗的频率会破坏皮肤表面的油脂层，导致皮肤干燥、蜕皮甚至老化。

过度洗浴还会一定程度的消灭皮肤表面对身体有益的细菌，降低人体抵御外来细菌和病毒的能力。所以，冬天一周洗2-4次就够啦。

头发不用洗得太勤

头发和皮肤大同小异，头皮也会自动分泌油脂形成保护。冬天不仅皮肤缺水，头发也缺水，最明显的就是导致静电炸毛。

多次烫染的受损发质更经不起频繁清洗，容易使头发变得更加干燥易断。降低清洗频率，养养头皮的油脂，能使头发更健康。

私处清洗别老用专门洗剂

私处清洗的概念慢慢普及，女性私处需要护理才能有效抵御一些妇科疾病，于是专门洗剂开始成为女性必备洗剂。

但是医生表明，如果你本身就没有得过妇科疾病是不用每天使用专门洗剂的，私处有自洁系统，长期用专门洗剂会降低自洁系统的运转效率，使得身体对专门洗剂产生依赖。平时清洗时，用干净的温水冲洗即可。

2、日常清理篇

不要频繁掏耳朵

耳屎作为没办法直接看到的污垢总是让人很不安，时不时就想用棉花棒掏一掏，真怀念小时候躺在妈妈膝盖掏耳朵的时光。

如果耳垢不会造成听力影响的话，实际上不需要特别清理。耳垢有杀菌、预防感染、防止昆虫及异物进入等保护耳道的功能，不建议大家自行清理耳朵。

尤其使用棉花棒清理时，很容易将耳垢推往耳朵深处，造成阻塞、发炎的危险，甚至还有可能不小心戳破耳膜。

刷牙不用太用力

很多人刷牙的时候总是喜欢用力刷牙，为了让牙更干净、更白，但是要做到有效刷牙并不是靠蛮力。

太用力刷牙很容易不小心蹭到牙龈，导致出血，牙龈发炎的话更会连带导致其他口腔疾病，使牙齿变得脆弱。

除此之外，用力刷牙还会导致牙刷更快发生形变，使得刷毛变得毛糙，形变后的牙刷清洁能力也会大大降低，也使我们需要更加频繁的更换牙刷，造成不必要的开支。

肚脐眼不用频繁清理

肚脐眼里会有细菌，但大部分是非致病的细菌，没有必要频繁的刻意清理，而且“扣”这个动作，一不小心抠破容易导致感染发炎，而且会对内脏造成一定刺激，引起消化系统的不适。除非是肚脐眼的污垢过多，且出现异味，就需要引起重视了!

温馨提示

如果你很在意肚脐眼的清洁，那么一定要按这样的步骤，清洁频率也不用太高。

1、洗澡前，先将少量的婴儿油或橄榄油涂抹在肚脐上。

2、静候10～15分钟，污垢会自行变软、浮出。

3、以棉花棒或纱布轻柔地擦拭、除去污垢，再以清水冲去剩余油污。

来源：乐活记