武汉疾控中心发布最新提醒

最近由于天气变凉，加上新冠病毒怕热不怕冷的特性，新冠疫情出现了比较明显的反弹的，各地都有发现新冠病毒存在的痕迹。昨日，武汉疾控中心发布最新提醒，请有前往过上海天津部分地区的人主动向社区报备。详细情况请看！

武汉疾控中心发布最新提醒

2020年11月19日至20日，天津市、上海市相继报告新冠肺炎本地病例，天津市东疆港区瞰海轩小区已被列为高风险地区、上海市浦东新区周浦镇明天华城小区已被列为中风险地区。广大市民要继续提高警惕意识，加强个人防护，保持理性态度，坚持强化自身健康第一责任人的理念。为严格落实“外防输入、内防反弹”的防控策略，有效控制和降低疫情传播风险，武汉市疾控中心向广大市民发出提醒：

一、11月4日以来有天津市东疆港区瞰海轩小区旅行居住史的人员，11月7日以来有上海市浦东新区周浦镇明天华城小区旅行居住史的人员，主动向所在社区(村)报备相关情况，并配合各区疫情防控指挥部的排查、核酸检测、集中隔离医学观察直至离开上述地区满14天等防控措施。

二、11月4日以来到过天津市东疆港区的人员(上述高风险地区除外)，11月7日以来到过上海市浦东新区的人员(上述中风险地区除外)，主动向所在社区(村)报备相关情况，并纳入社区健康管理。

三、近期广大市民如无特殊情况，请勿前往天津市东疆港区和上海市浦东新区;从天津市东疆港区和上海市浦东新区返回武汉的人员，应提前24小时主动向所在社区(村)和工作单位报告相关情况。

四、广大市民购买各种冷冻冷藏食品，特别是进口鱼、肉、海鲜等冷冻食品时，要选择正规市场或超市，避免用手直接接触，做好个人防护，同时关注生产日期、保质期、储存条件等食品标签。

五、广大市民要提高防病意识，继续保持科学佩戴口罩(尤其是在乘坐公共交通工具或人员密集场所)、勤洗手、常通风、保持安全社交距离等良好卫生习惯，积极倡导健康文明生活方式。

六、广大市民如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，要佩戴一次性医用外科口罩，及时到就近的发热门诊进行诊疗，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。

七、积极配合政府落实常态化防控措施，进入重点场所主动提供健康码，配合做好体温筛查、科学佩戴口罩和手卫生等防护措施。

预防传染小妙招

1 . 冬天正是传染病流行的季节，早晚易受凉，要随时关注天气预报，随着气温增减衣物，使身体逐步适应环境气温;

2 . 保持室内空气清新。虽然天气渐冷，但在每天至少保持三次以上的开窗通风，每次不少于30分钟;

3 .养成良好的生活习惯，充足的睡眠和营养均衡的饮食都有助于调节我们身体的各项机能，增强身体的抵抗力 ;

4 . 加强个人卫生和个人防护，勤洗手，注意咳嗽礼仪，与呼吸道传染病患者接触时佩戴口罩;

5 .保持营养均衡的饮食习惯，不暴饮暴食，尽量不食垃圾食品，食物烧熟烧透，隔餐的食物要加热，不食过夜的剩菜。

6.多饮温开水，不饮用生水，不食用冷饮及冰品。多食当季水果，适量补充维生素。

7.生命在于运动，保证适量的运动，运动可以增强人的抵抗力，从而降低被感染风险。