11月21日清晨武汉市刮起大风，且温度下降较快，一夜降低8度左右，这其实是小雪节气即将来临的征兆。2020年的小雪节气就明天，今天突然有强冷空气活动也不奇怪，下面来看关于小雪的介绍。
小雪，是二十四节气中的第20个节气，是冬季第2个节气，也是反映降水与气温的节气，一旦小雪来临就代表寒潮和强冷空气活动频数增高，我国东南部会出现大范围的降温天气。
2020年小雪的日期为2020年11月22日星期日(庚子年(鼠年)十月初八，它也是冬季第2个节气，通常为每年公历的11月22日或23日。民谚有“小雪不起菜(白菜)，就要受冻害”“小雪到来天渐寒，越冬鱼塘莫忘管”“趁地未封冻，赶快把树种”。相关民俗有腌腊肉、吃糍粑、晒鱼干、吃刨汤、腌菜等。
1、吃热的食物
小雪时节要补充一些“热”的食物。比如羊肉，牛肉，这些温热的食物。
2、吃黑食物
黑木耳、黑芝麻、黑米、黑豆等黑色食物，不仅能滋补肾气，还能御寒、润肺生津，具有良好的抗寒保健作用。
3、服用滋补中药或酒
老年人和身体虚弱易感冒，可以在医生的指导下服用一些具有补益作用的中药或中成药，如人参、鹿茸等，或适当饮用少量白酒和黄酒，以促进体内血液循环。也可以多吃一点降血脂的食物，如玉米、荞麦、胡萝卜等。
4、做一些室内和室外运动
人们感到寒冷的原因是缺乏阳气。建议人们做一些运动，如乒乓球、羽毛球、跳绳等。不要太暴力，以免伤到气血。饭后散步比较好，饭后不要躺着或坐下。
5、睡前泡脚
睡前泡脚不仅能增加体温，还能促进血液循环，有助于提高睡眠质量。冬季常在阳光下，也能起到补阳气、温经的作用。
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