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中暑症状跟新冠肺炎差不多 如何区分-怎么预防中暑

时间:2020-05-13 13:34:10来源:whzy浏览: 分享:
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2020年新冠肺炎疫情的来临是一场全球性的危机,大家也纷纷的戴上了口罩,但是随着气候温度的逐渐升高,很多人也出现了胸闷气短的现象,许多人怀疑自己是新冠病症就医,但是其实是中暑,对此相关专家表示,中暑和新冠肺炎差不多症状,大家要做好预防和区分。

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中暑症状与新冠肺炎症状相近

自5月起,日本各地进入了炎热的夏季,在往年,这里都有很多中暑患者被送医救治。但由于新冠肺炎和中暑初期症状有不少相似之处,因此有医务人员担心,过多的病患会令医疗状态更加紧张,甚至“可能会崩溃”,并呼吁各方尽快做好预防措施。

谷口说,新冠肺炎和中暑有很多相似症状,包括倦怠感、头痛、肌肉痛、发烧、味觉障碍等症。天气变热的时候,一些患者因为不能马上分辨出相应症状,就自行就医,恐怕会给医疗机构带来混乱。

如何区别

对此,日本医务人员表示,今年比往年更需要注意中暑。因为受到隔离等防疫措施影响,人们运动和出汗的机会很少,一时间恐怕无法适应暑热变化。

此外,戴口罩也是加大中暑风险的一个原因,不仅人体内容易聚集热量,而且由于口罩中经常处于湿润状态,人们很难感觉到喉咙的干渴。群马大学研究生院教授鲤鱼渊典之指出,“戴口罩时呼吸次数也会增加,一定要避免剧烈运动”。

日本医务人员表示,今年比往年更需要注意中暑。因为受到隔离等防疫措施影响,人们运动和出汗的机会很少,一时间恐怕无法适应暑热变化。此外,戴口罩也是加大中暑风险的一个原因,不仅人体内容易聚集热量,而且由于口罩中经常处于湿润状态,人们很难感觉到喉咙的干渴。

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如何预防中暑

1、及时补水,补充糖分效果更好

在高温多湿的室内和车内,即使不运动,也会因大量流汗和体温上升,导致体内大量水分和盐分流失,结果引起痉挛、昏迷等中暑症状。大家注意及时补充回因大量出汗而失去的水分,同时补充糖分,效果更好。

最好多喝些淡盐开水、绿豆汤等。如果需要在高温的环境里进行体力劳动或剧烈运动,至少每小时喝 2~4 杯水(500~1 000 毫升)。水温不宜过高,饮水应少量多次。

2、高温天气外出注意防晒

当气温达到≥32℃时,尽量不要外出,如需外出安排在早晨或者傍晚外出。必须在外出时带上遮阳伞、太阳镜等,并涂抹防晒指数(SPF)15 或以上的防晒霜(UVA/UVB 防护)。

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3、多喝汤

在夏季我们往往都会熬制很多的汤,例如酸梅汤、山楂汤、金银花汤等等,因为人体一直在出汗,就会消耗很多的体液,造成身体缺水,但是喝水只能补充水分,并不能补充能量,那么,喝这些汤在补充水分的同时,又能补充能量,是一件不错的选择。

4、使用隔热窗帘

隔热窗帘利用一些特别材质的布料配合特殊的编织技术,能够起到反射光线和热力的效果,从而降低室内的温度。而且,隔热窗帘是不透视的,外面是无法看到屋内情况的,有利于隔离热力和调节光线,提高冷房或暖房的效果,为节能环保出一份力。

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