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开学教室无法保证间隔1米以上怎么办 疫情期间上课注意事项

时间:2020-03-25 10:32:45来源:whgjx浏览: 分享:
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现在很多城市的低风险地区都正在陆陆续续的开学,很多地方规定上学学生之间要间隔1米以上,教室的人会很多,很多时候难以保证能间隔一米以上,那么这种情况怎么应对呢?下面就来了解一下最新回应。

一、教室无法保证间隔1米以上怎么办

低风险地区正在陆续开学,但是有些教室人员密度比较大,很难保证间隔1米以上,如何应对?中国疾控中心研究员吴尊友介绍,低风险地区学生和老师居家隔离后,已经基本排除了潜伏期感染的可能,要做好每日体温监测,如果出现异常要报告及时处理。

二、疫情期间上课注意事项

1、保持健康生活方式,做好个人清洁卫生。

在疫情期间上课如果没有必要尽量少出门,日常要勤戴口罩,勤洗手,而且要保持卫生,作息规律,保证睡眠时间,合理膳食均衡营养,增强自己的免疫力和抗病毒能力。

2、坦然面对情绪变化,理解和接纳负面情绪。

在疫情压力下,同学们可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪,这是人面对应激事件的正常心理反应,是机体自我保护的体现,越是压抑和否认,就越是容易被情绪支配。面对负面情绪,同学们不必过于敏感和紧张,也无需否定自己的感受,积极理解和接纳负面情绪的存在,才能更好地调节。

3、科学看待疫情防控,学习情绪调整方法。

通过官方渠道了解防疫信息、有关科学知识以及疫情防控措施,积极配合疫情防控工作,做到不信谣、不传谣。学会一些简单的心理调节方法,如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等来维护情绪稳定,也可以通过运动、音乐、倾诉来转移注意力,增加积极体验。

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