阳康之后仍要注意什么

时间：2022-12-30 10:02:05来源：whycl浏览：次分享：

对于已经阳康的朋友来说还需要注意什么?为什么转阴一周后，依然有咳嗽症状呢?相信这是很多朋友内心的疑问，那具体情况还是要通过专家学者来替我们解答。

阳康之后仍要注意什么

阳康之后还是需要做好防护。同时，工作和生活节奏可以适当放缓，避免熬夜。饮食方面，转阴后肠道和胃仍需要时间逐渐恢复，因此不能大吃大喝大补，否则可能会导致腹泻、腹胀和消化不良等症状。要细嚼慢咽、清淡饮食，日常加强蛋白质摄入，多吃蔬菜水果，补充维生素。

感染期间，病毒会攻击人体各个器官，转阴之后，器官需要时间修复。此时如果马上进行高强度运动，不但不利于器官修复，反倒可能会加重器官损伤。因此，在运动方面要循序渐进，康复期的运动量不要超过平时的三分之一。中青年人康复期如果还有持续咳嗽、明显咽喉疼痛等症状，建议先暂缓锻炼。60岁以上老年人很多患有慢性病，在康复期不应进行高强度运动。

阳康后为什么还咳嗽

咳嗽其实是人体的自我保护机制。呼吸道黏膜受新冠病毒侵犯后导致神经外露，呼吸道对外界刺激更加敏感，气道呈高反应性。此时咳嗽通常分为干咳和带痰咳嗽。干咳症状可以服用镇咳药物;带痰则要用化痰药物来稀释痰液，促进排痰，进而将病毒和细菌排出，如果痰液由白色转为黄色，可适当给予抗生素治疗3至5天。大多数人转阴后1至2周咳嗽症状就会慢慢消失。