湖北疾控发布最新健康提示

最近，国内不少新增感染者，都是因为没有佩戴好口罩，导致被传染。所以外出戴口罩非常重要，如何正确佩戴口罩也同样重要。湖北疾控为此发布了一份健康提醒，希望大家都能来了解看看。

正确佩戴口罩健康提醒

1、对于一次性使用医用口罩和医用外科口罩来说，有颜色的为深色面朝外，无颜色的则可通过口罩褶皱判断，皱褶处向下为外;而对于医用防护口罩，可通过印花logo或金属条判别，有明显的印花logo或金属条向外突出的一面为正面。佩戴时还应注意，有鼻梁条的一侧为口罩的上面。

2、戴口罩时，用双手手指置于金属鼻夹中部，一边向内按压一边顺着鼻夹两侧移动指尖，直至将鼻夹完全按压成鼻梁形状为止;并快速吸气，检查空气是否有从口罩边缘包括鼻梁处泄露，再调整鼻夹。确保口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实。戴口罩期间如果出现憋闷、气短等不适，可以前往空旷通风处摘除口罩透气。

3、口罩的正确使用、储存和清洁是保持口罩有效性的关键。口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不能超过8小时。需重复使用的口罩在不使用时宜悬挂于清洁、干燥、通风处。

4、打喷嚏或咳嗽时不需要摘下口罩，可适时更换;如果不习惯，可摘下口罩用纸巾或肘部遮掩口鼻，注意纸巾不要乱丢。

5、日常注意手卫生，佩戴和摘下口罩时，都要洗手。

6、外出时，建议携带一个存放袋，摘下口罩后将口罩放在原包装袋或干净的存放袋中，避免细菌交叉感染。携带备用口罩，便于及时更换。

外出就餐健康提醒

1、进入餐厅前，要规范佩戴口罩，主动配合工作人员按规定检测体温、核验健康码和行程码，体温和健康码、行程码正常者方可进入。

2、进入餐厅后，非进餐时要科学佩戴口罩，如需排队取餐，应减少交流，与相邻的顾客保持“一米线”安全距离。在店内合理保持就餐间距，隔位就座，避开通风不良座位(如无窗户的包间)。

3、就餐前，做好手卫生，可用洗手液在流水状态下洗手或使用免洗手消毒液揉搓双手。

4、用餐过程中，摘下口罩时要注意保持口罩内侧的清洁，避免污染。咳嗽、打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾可用手肘遮住，用过的纸巾不要乱丢。

5、多人围桌用餐时，提倡使用公筷公勺或实行分餐制，尽量缩短就餐时间，减少同行人员之间的交流。如餐厅就餐人员较多，最好选择打包带走的方式。

6、就餐结束后，应立即戴上口罩，尽量选择电子支付方式付款，付费后迅速离开餐厅，减少在餐厅的逗留时间，并做好手卫生。如带小孩外出就餐，请照顾好孩子，不要让孩子在餐厅内到处乱走、乱摸。