520黄石云上马拉松即将为爱开跑（赶快报名）

马上就是5月20日，是一个情定终生的日子，这一天准备好用盛大的仪式纪念了吗。黄石为新人们准备了一场云上马拉松活动，本场活动最短开跑5.20米，我们开始赶快来看活动细节，如何参与520为爱奔跑活动吧。

为爱奔跑马拉松

本次活动分为三个项目，跑者限选择其中一个项目参与，如发现重复参与则取消成绩。

为爱奔跑：5.20公里(一见钟情我爱你)

最美黄石：13.14公里(最美黄石在身边)

众邦带你去运动：21.0975公里(半程马拉松)

比赛规则

通过“跑步”或“徒步”的方式完成本活动，在赛事规定时间内，参赛选手通过运动APP(自行选择，APP需要能记录个人比赛数据，含行进轨迹、平均配速等相关数据，推荐使用：悦跑圈、咕咚、keep、马拉马拉)于比赛时间内添加客服微信(报名方法处)并进入微信群上传成绩。

工作人员将于活动结束后三个工作日内完成复核并实时更新选手成绩。外地的参赛获奖选手我们将在比赛结束后以邮寄的形式将奖品派发。

报名时间

即日起至2020年5月24日24:00

报名方法

请在规定报名时间内关注众邦体育官方微信公众号(点击“云马报名”)按照提示进行线上报名。

成绩上传

比赛时间

5月20日8:00～5月24日24:00

比赛地点

不限(公园、操场、小区、等均可，疫情防控期间建议不要去人流聚集的地方，推荐在户外)

比赛奖品

一等奖：小米运动手环(每个项目 1-3名)

二等奖：体脂称(每个项目 4-10名)

三等奖：保温运动水壶(每个项目 11-50名)

四等奖：太阳伞(每个项目 51-100名)

活动期间，参赛选手可在微博(微博账号：众邦体育)、抖音(抖音账号：黄石市众邦体育)、微信客户端@“众邦体育”官方账号，晒出日常训练轨迹、照片或短视频，并以#为爱奔跑#、#最美黄石#为话题，加上对黄石或湖北祝福语进行互动。

微博、抖音每天随机抽取5名幸运跑者，可获得太阳伞、运动水杯奖品。

年龄要求

5.20公里项目：年龄不限

13.14公里项目：限12周岁及以上年龄(2008年12月31日以前出生的)参加

21.0975公里项目：限16周岁及以上年龄(2004年12月31日以前出生的)参加

备注：主办方建议12岁以下(2008年12月31日以后出生的)以及65岁以上(1955年1月1日以前出生的)的参与者需要由监护人陪同完成所参与的线上马拉松项目要求的跑步距离。

比赛要求

健康要求：

参赛者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练，参赛者可根据自己的身体状况和能力，选择5.2公里、13.14公里或半程马拉松项目。

有以下身体状况者不宜参加比赛：

先天性心脏病和风湿性心脏病患者;高血压和脑血管疾病患者;心肌炎和其他心脏病患者;冠状动脉病患者和严重心律不齐者;血糖过高或过低者;最近几天内患过感冒者;近14天体温超过37.3℃或新型冠状病毒检测呈阳性及现处于居家隔离者;其他不适合运动的疾病;其他不适合参加者(如：孕妇、过度疲劳、赛前过度饮酒)。参与选手在完成对应项目的跑步过程中，务必注意自身安全，如出现人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担。

注意事项

参赛选手需在赛前进行适当的疫后恢复性训练，因受疫情影响长期中断训练的跑者，切勿突然复跑，或突然进行高强度的、长距离的运动，以免造成不可逆转的身体伤害。

请参赛选手赛前做好充分的热身准备，以避免剧烈运动对身体造成意外伤害;

跑步过程中，如发现身体有肌肉酸痛、关节疼痛以及极强的疲劳感等不适症状，请参赛者量力而行，必要时放弃比赛，以保证人身安全;

跑步过程中，如遇到炎热、寒冷、大风、降水、雾霾、沙尘等极端天气，请选手自行调整比赛计划，以保证人身及财产安全;

请参赛选手尽量让家人、朋友知晓您的运动路线和时间。

主办方将会对参赛选手上传的跑步数据进行审核，参赛选手在奔跑中不得借助交通工具参加比赛，一经发现将取消参赛资格。

本次活动主办方不为参赛选手提供“保险购买”服务，如需购买保险的，请参赛选手自行购买。

来源：众邦黄石