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武汉攀岩怎么收费 哪家最专业

时间:2019-07-04 17:17:36来源:whzc浏览: 分享:

攀岩,不仅仅是一项运动,更是一种生活。许多的攀岩爱好者都有着一定的毅力的胆量,相信也有许多小伙伴想学习攀岩这项运动,那么攀岩应该注意些什么呢?武汉有许多的攀岩馆,大家不妨可以去尝试一下。

一.攀岩训练

攀岩是一项全身性的运动,要求一定的力量,耐力,柔韧,平衡,技术等。要想提高攀岩技术,攀岩的日常训练是必不可少的。不一定要每天都做某一项,可以将以上不同侧重的项目组合来训练。

对称型攀岩墙训练:对称型攀岩墙,在岩壁中轴线两侧,岩板造型和岩点设计上都力求完全相等。这样做不光为了审美,更为了同时训练自己的左右侧身体,让自己不偏科。锁臂、挂脚、折膝......如果这些动作在角度较小的岩壁上做熟练后,不妨在角度稍大的岩壁上优化这些动作。为方便训练,通常对称型攀岩墙能够调整岩壁角度的。

攀岩2.jpg

二.攀岩准备

攀岩鞋+镁粉袋就可以了,服装的话只要有弹性、自己觉得舒适就可以了

攀岩3.jpg

三.攀岩馆推荐

1.优胜美岩运动攀岩馆

地址: 武汉大道金禾中心124号岳家嘴地铁K/J出口100米(岳家嘴地铁J出口北行120米)

电话: 027-86626366

营业时间:周一至周日 10:00-22:00

价格:双人147元,单人79元

2.攀岩希望之星训练营

地址: 钟家村汉商银座知音站台5楼(钟家村地铁B出口)

营业时间:周一至周日 09:30-20:30

价格:68.8元单人单次体验

3.Climbing Higher彩弘攀岩

地址: 绿地国博财富中心A座2号楼1层105号

电话: 027-59265186

营业时间:周二至周日 10:00-22:00

价格:19.9元一小时体验,89元全天不限时体验

攀岩.jpg

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