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武汉高温橙色预警7月31日

时间:2021-07-31 09:35:08来源:whyh浏览: 分享:

7月31日武汉发布高温橙色预警!建议市民高温下避免出门,多吃水果、多喝水、穿白色透气衣服。平时也可以喝一些降火的清茶。

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高温橙色预警

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武汉市三天预报

今天白天:晴天到多云

今天晚上:晴天到多云

最高气温:37℃, 最低气温:26℃

湿度:50%-95%, 风:偏南风2到3级

中心城区:最高气温 38℃,最低气温 27℃

明天天气:晴天到多云

最高气温:37℃, 最低气温:27℃

湿度:50%-95%, 风:偏南风转偏东风2到3级

中心城区:最高气温 38℃,最低气温 28℃

后天天气:晴天转多云

最高气温:36℃, 最低气温:27℃

湿度:55%-95%, 风:偏北风3级

中心城区:最高气温 37℃,最低气温 28℃

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夏季防暑妙招

1,多喝水,在夏季最好少饮酒多喝水,因为酒精会导致身体缺水,而白开水,矿泉水或低糖汽水可以更好的补充身体的水分,必要时可以在水里加一点食盐,可以防止人过多流汗导致虚脱。

2,凉水冲手腕。每隔几个小时可以使用自来水冲手腕5~10秒钟,因为夏季血液温度也比较高,而手腕是动脉流过的地方,用水冲可以降低血液温度。

3,吃苦瓜和西瓜。在夏天可以多吃苦瓜炒菜,苦瓜正是季节。多吃苦瓜可以防暑降温,如果实在不喜欢苦瓜,可以吃一些西瓜。西瓜水分足,可以补充水分才可以降温,但是注意的是刚从冰箱里拿出来,西瓜最好放置一会再吃。

4,少吃多餐。身体只要代谢食物就会产生热量,吃得越多热量也就越多,所以要少吃多餐,而且尽量少吃高蛋白的食物,因为高蛋白的食物代谢时产生热量尤其多。

5,多喝菊花茶。夏季天气炎热,人们更容易上火,这时候喝一些菊花茶不仅可以降温洗脑,还可以补充身体里的水分。

6,避免剧烈运动。剧烈运动会导致人体温度升高,流汗增多。

7,挂湿窗帘,将窗帘打湿,这样蒸发的水分随着风吹入,室内清凉宜人。

8,多洗脸天气也很热,人就容易流汗,这时候没事就用凉水洗洗脸,不仅可以保持身体的清爽,还可以防暑降温。而且洗脸后明显感觉温度降得比较多,人非常舒服。

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