2021年马上进入酷暑阶段啦，入夏之后就会热，这时候大家又会抱怨天气炎热了，每年的三伏天都会有所变化，今年的三伏天是几月几日开始的，怎么算三伏天的三个阶段呢，下面了解下。
初伏时间：
从公历2021年7月21日(农历六月十二)-2021年7月30日(农历六月二十一)，总时长10天。
中伏时间：
从公历2021年7月31日(农历六月二十二)-2021年8月9日(农历七月初二)，总时长10天。
末伏时间：
从公历2021年8月10日(农历七月初三)-2021年8月19日(农历七月十二)，总时长10天。
从2021年7月21日开始算，至到8月19日结束三伏天。
2021年三伏天从阳历7月下旬到阳历8月中旬，时长维持在一个左右。
跟去年相比，今年三伏天晚了5天，但根据今年的温度来看，可能会更热，但也有可能没去年那么的热。
三伏天是一年当中气温最高，且闷热、潮湿的天气，即一年当中最热的一段时间。三伏天建议多喝茶进行养生，在三伏天更有许多注意事项
1、多喝水
2、外出避开高温时段
3、喝粥
4、预防腹泻
5、吹空调，要当心
6、预防中暑
特别是三伏天。中暑的原因有很多，比如受阳光直接暴晒，或者在高温、闷热且通风条件差的室内或者闷热拥挤的人群中逗留。
中暑一般会表现为：头晕、恶心、呕吐、心慌、出汗、发热、乏力、皮肤灼热、腹泻、胸闷、烦躁不安，严重者会有昏厥、痉挛等症状。
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