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武汉秋冻到什么时候结束(多少度)

时间:2020-10-25 11:13:11来源:whlhm浏览: 分享:

一句谚语“春捂秋冻”你一定听说过,通常秋季过渡到冬季,气温明显下降时就需要进行“秋冻”,也就是让身体冷一冷,适应冷空气后才能面对更猛烈的寒冬,这对身体是有益的,下面来看最新介绍。

一、武汉秋冻到什么时候结束

“秋冻”从当地气温在15℃以下时就开始,持续两周以上,武汉市一般要到11月份气温才会下降至15℃,届时市民可穿上秋冬衣服,适宜的“秋冻”也需要根据体质决定,建议户外运动,提高身体抵抗力。

秋冻:指的是让身体稍微接受一点微冷天气的考验,便于身体迎接之后的低温天气,不至于身体一下不能承受,导致生病。

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二、秋冻需顺应天时

初秋时节,暑热未消,气温偏高,气候变化比较平缓。此时,少穿点衣服,使身体略感凉意,适当“冻一冻”是有益健康的。

晚秋时节,气候变化较大,早晚温差增加,一旦有强冷空气活动,气温急剧下降时,就应及时、适当地增衣保暖。此时若再一味强求“秋冻”,就会适得其反。

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三、南北方秋冻有区别

华南和华北的气候大不相同。

不必过早过快地加衣服。“秋冻”时间应适当延长。

北方秋凉来得较早,昼夜温差变化较大。早晚气温较低时,应及时加衣服,以防着凉。

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四、什么人不适合“秋冻”

体质虚弱者,平常容易轻易气短、爱喘大气、手脚冰凉、脾胃不好总腹泻的人。

抵抗力弱者,有心脑血管疾病患者和身体调节功能已较差的年老体衰者。

有慢性病者,有慢性支气管炎、支气管哮喘、冠心病、高血压和糖尿病的患者。

关节炎患者,患有风湿、类风湿性关节炎的患者,在受寒后会加重疼痛、肿胀的症状。

深秋是到冬天的过渡期,气候干燥,温差不定,易受寒邪侵袭,人体不断地在调节平衡,气温由冷转寒,此时是为冬季养生打下基础的最佳时期。所以,小伙伴们,“秋冻”你冻对了吗?

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