脖子疼可以用筋膜枪吗 筋膜枪可以治疗颈椎吗

颈椎病现在是职场上最常见的疾病之一，由于长时间的久坐，脖子出现各种各样的问题，而且严重影响了患者的精神状态，怎么样都不舒服。现在网络上有一种筋膜枪可以放松按摩肌肉，那么这种筋膜枪能不能治疗颈椎病呢？

筋膜枪真的能治颈椎病吗?

当然不行!

筋膜枪的原理是通过机械不同频率振动刺激肌肉组织新陈代谢，理论上可以起到放松和缓解疲劳的作用。但目前还缺乏临床证据。

再者，目前市场上的筋膜枪只能放松浅层次肌肉，接触不到深层次肌肉。因此，千万不要指望筋膜枪治颈椎病!

筋膜枪不能治疗颈椎病，那颈部肌肉出现酸痛不适的时候，是不是可以用筋膜枪放松呢?

不行!

对颈椎病患者来说，按摩虽然是阶梯化治疗中重要的一部分，但是有两个前提：一、明确病情，医生建议按摩;二、选择正规的医疗机构按摩。毕竟，不是所有的颈椎病患者都可以按摩的!

举个简单的例子，如果患者是脊髓型颈椎病，也就是颈椎病变影响了相应节段的脊髓，那么按摩可能导致急性脊髓损伤，出现截瘫。所以，颈椎病患者按摩一定是医生说可以以后，并且最好能选择专业的机构按摩。

连普通的手法按摩都可能造成脊髓型颈椎病患者病情加重，更不用说筋膜枪了!

不适合按摩的颈椎病不能选择筋膜枪，那么，适合按摩治疗的颈椎病患者是不是可以用筋膜枪呢?

也不行!

颈椎是敏感部位，有很重要的脊髓、神经、血管走行，即便是颈椎没有病变的人群，在筋膜枪高频率振动下，也可能出现严重的损伤。

筋膜枪有什么作用

1筋膜放松可以有效的梳理肌筋膜

让“气球般”的肌筋膜得到舒展，获得延展的可能性，这样它们就不会死死的裹住肌肉并且影响肌肉活动，并且减少肌肉摩擦，对关节活动度和肌肉延展性都有很大的帮助。

2提升交感神经兴奋性

让肌肉更容易进入工作状态。设想一下你正在为了翘臀或者马甲线而努力，但你的大脑却没有能够有效的跟臀肌或者腹部肌肉量好沟通，那如何保证训练效果呢?靠教练变魔术吗?

3避免“过于健壮”

当训练完成后，交感神经又会过度兴奋，造成肌肉在静态的时候还是过于紧张，从而影响恢复生长，或是让女孩子觉得“自己过于健壮”。通过筋膜放松来释放这些额外的兴奋度，让上述问题得到解决和缓解。

筋膜枪使用注意事项

使用筋膜枪也需要注意以下几点：

1、筋膜枪不可以冲击关节，筋膜放松只针对于肌肉软组织，并不能直接往关节上打击，否则会造成关节损伤;

2、不是所有的部位都可以使用，腋窝、胸腹腔、脖子等肌肉较薄的地方不能使用，且胸腹靠近主要器官过度的震动对人体器官有严重损伤，因此这些位置是不可以使用的;

3、不是时间越长越好、越痛越好，正常使用筋膜枪一个部位5-10分钟即可，和拉伸同理并不是越痛越好。