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9月8日白露过后注意“秋老虎”

时间:2020-09-08 11:29:14来源:whlhm浏览: 分享:
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这几日武汉市的天气非常的好,微风,无闷热,只是早上需要加一件空调衫或薄外套,天气也逐渐变凉。9月8日刚好过了白露,秋老虎来了,你准备好了吗。关于今日的天气,温暖舒适,适宜的运动最佳,下面来看天气预报。

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一、9月8日武汉天气预报

早上好,今天是9月8日,星期二,农历七月廿一。武汉天气:晴转多云,温度 22 ~ 34℃,南风1级转东南风1级,日出时间 06:04,日落时间 18:38,降雨量 0.0mm,湿度 62%RH。实时:晴,气温 22℃,北风1级,湿度 96%RH,气压 1009Pa,紫外线强度 1级,能见度 4300米。

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二、白露过后注意“秋老虎”

白露节气过后仍要警惕“秋老虎”,白天天气仍然比较炎热,暑热并未全退,出门仍要注意防暑降温。

1.不要贪凉

除了不要贪凉露宿和贪凉饮冷及避免过堂风之外,使用电风扇应注意风速不宜过大,不宜对人直吹,出汗较多时,不要骤然降温,防止季节性感冒。

2.冷气温度

冷气调温不宜低于26℃,室内外温差不可过大,以不超过5℃至7℃为宜。当在室内感觉有凉意时,要起身活动活动躯体,并酌情增添衣物。

3.空调时间

尽量避免整日整夜地开空调,一般来说,开2-3个小时空调,可以适当开窗通风。

4.生活规律

生活要有规律,注意劳逸适度,保证充足的睡眠,加强体育锻炼,避免急躁的情绪。

5.饮食清淡

饮食宜清淡,要多喝水,多吃富含维生素的水果与蔬菜,少吃油腻辛辣和生冷食品。从冰箱里拿出来的东西最好先放一放再吃。

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