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武汉未来三天连晴 出伏早晚温差较大

时间:2020-08-26 14:09:22来源:whlhm浏览: 分享:

今日武汉市天气晴朗,且最高温在33℃以下,体感相比上周舒适不少。8月26日、27日、28日基本是晴天,晒衣服、散步、跑步均可。不过出伏之后饮食和运动需有变化,下面我们来看武汉市三天天气预报。

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武汉天气晴朗温度已下降

昨天白天我市阵雨转多云,大部降水5毫米以下,区域自动站雨量最大为江夏安山站20.7毫米,夜间多云到晴天,最低气温25.5℃,最高气温30.5℃。今天早晨我市晴天,最低气温23.1℃。

预计8月26日~9月2日高空气流偏北,我市以晴到多云天气为主,午后局部有阵性降水发生。

今天白天:晴天间多云,午后局部有阵雨或雷阵雨。

今天晚上:晴天,最高气温33℃, 最低气温22℃

明天天气:晴天,最高气温33℃, 最低气温22℃

后天天气:晴天,最高气温34℃, 最低气温23℃

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出伏后注意事项

1、饮食

夏秋交替,不应过分地进补,切忌顿顿大鱼大肉。天气干燥,可吃一些清爽润肺的食物;要注意平衡饮食,注意蔬菜和肉类的合理搭配;少吃生冷的瓜果和油腻的食物。

2、穿衣

出伏后,昼夜温差加大,应合理着装,可适当进行“抗寒”训练,但早晚还需及时加衣,谨防感冒。

3、起居

夏末秋初,起居作息应作相应调整。保证充足的睡眠,早睡早起,可比夏天增加1小时睡眠。适当午睡也利于化解秋乏,同时也可以减少“秋困”的出现。

4、运动

出伏后天高气爽,可选择快走、登山、打球等。对于老年人来说,运动以“不累”为宜。运动时间选在早晚,中午室外天气仍然炎热,要避免这个时间段外出活动。

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