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运动也会导致横纹肌溶解症吗 武汉夏季运动如何预防横纹肌溶解症

时间:2020-08-10 15:57:49来源:whzfj浏览: 分享:

提到“横纹肌溶解症”,大家总是熟悉又陌生,每年因为吃小龙虾导致横纹肌溶解症的事件有很多,然而横纹肌溶解症并不光是吃小龙虾才会导致的,运动也会导致横纹肌溶解症,武汉夏季炎热,运动消耗大很容易导致横纹肌溶解症,如何预防?来看看吧。

游泳、跑步、踩单车也会导致横纹肌溶解症

突然长时间剧烈运动后容易造成肌肉受损,导致肌肉溶解。如果不及时治疗,肌肉细胞里的肌红蛋白会流入血液中,在通过肾脏排出体外时,很容易堵塞肾小管,影响肾脏功能,严重者还会导致急性肾衰竭,随时有生命危险。

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如何运动才能防范横肌纹溶解呢

1.夏季健身体能消耗大,健身运动需要根据个人的身体条件循序渐进地进行,不能急于求成,注意把握运动量。

2.运动前做好准备活动,及时补充水分。

3.如果运动过后出现严重的肌肉酸痛、四肢无力,休息后症状不见好转,甚至出现了酱油色小便、血尿、小便减少甚至无尿等症状时,应及时到医院就诊。

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横纹肌溶解

人体有三种肌肉,一是骨骼肌,二是心肌,三是平滑肌。横纹肌包括心肌和骨骼肌,分布在全身各个地方。

横纹肌溶解是一种内科急症,是指肌纤维膜受到各种因素的影响破裂了,里边的东西释放进入细胞外液和血液循环,这一过程就叫做横纹肌溶解。

症状:会出现明显肌痛、乏力,尿色加深,如果未进行及时诊治,重者可出现急性肾损伤、心律失常,甚至死亡。

病因:常见有外伤、剧烈运动、药物毒物、感染、电解质紊乱、遗传代谢性疾病等。

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