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昨日武汉的霜降已经来临了 霜降期间要怎样注意保养

时间:2019-10-25 12:42:30来源:whhsr浏览: 分享:

武汉昨日霜降就来临了,冷空气也在昨晚到达了武汉,着天气也越来越冷了,霜降我们要怎样保养呢?有句俗语称“一年补透透,不如补霜降”。那么霜降我们要怎样补呢?

霜降吃什么?

羊肉、牛肉:滋补身体,储备过冬

大白菜:民谚说:霜降砍白菜。老人常说:白菜豆腐保平安。大白菜可以消食开胃,解毒爽口。

萝卜:有道是“处暑高粱,白露谷,霜降到了拔萝卜”萝卜也是平安菜,多吃可暖身养胃、通气消食。

果蔬:柿子、梨、苹果、大枣、白柚、石榴、葡萄

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霜降喝什么茶

霜降喝茶要喝茶性较温的,红茶和熟普御寒暖身、预防感冒,还能帮助女性暖胃驱寒,建议每天用红枣、桂圆、枸杞等,与红茶、熟普搭配饮用,效果更佳。

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霜降食补吃些什么

柿子,牛肉,鸭肉,红茶、秋梨、熟普洱等

注意:养生至宝泡脚

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