我国的秋季转凉变化非常的快,很多人都还没有反应过来的时候,你已经生病了。那么这个时候我们最应该保护哪些地方,可以预防各种感冒、鼻涕、咳嗽呢,建议秋季带上一条围巾或帽子对我们身体保护很重要。
头可是人很重要的部位,中医认为头部是阳气汇聚之所,一旦头部受凉了,体内的阳气就会损失大半,致使人体阴阳失衡,最终出现健康问题。
所以说,在秋季的时候,早晚比较凉的时间段出门的话,建议要戴好帽子,最好也戴上口罩。还有为了保护头部,平日洗头用的水也要热一点,洗完了要立马吹干。当额头出汗了要及时擦掉,不要见风等等。
秋季脾胃虚弱,还容易造成女人宫寒,甚至还可能造成腹泻问题频发。所以说,平日里要保护好肚脐,比如说热敷肚脐及周围的皮肤,这简单的,准备好热水袋,隔着衣服放在肚子上就好了。
在这里尤其要劝诫女人们,秋季转凉了,别再穿露脐装了。虽然说小蛮腰露出来让你很自信,但是这个时候健康比较重要,快把你的小蛮腰用衣服遮起来,不然肚脐特别容易受凉的。
双脚很容易受凉的,双脚受凉了全身都会感到冷。所以说,大家平日里要为双脚保暖。比如说秋季已经开始变凉了,早晚气温低的时候,就不要再穿着凉鞋楚梦了,请换上可以包住脚面的鞋子。