女孩子们最怕的是什么？答案肯定是长青春痘！！长痘的日子简直就是每一个爱美女孩子的末日，让女孩们苦不堪言，今天咱们就来说说祛除青春痘的生活小妙招。
青春痘的出现并不是单一的情况，一般来说青春期的女孩子，出现青春痘的话是很正常的事情，但是要想不留疤痕的话，那么就要注意一下，建议女孩子们可以每天早上用盐水洗脸，这样可以很好的消除青春痘。
青春痘的产生跟每天睡觉的习惯有很大的关系，一般来说女孩子睡觉的时候，要注意面部肌肤的保护，建议每天晚上睡觉的时候轻轻的按摩面部十五分钟，手指要柔和的按摩面部，然后轻轻拍打一会。
要注意自己的身体状况，如果一段时间学习和工作压力比较大，那么就要及时的减压，可以给自己放松几天，去郊外旅游一天，这样可以很好的调节自己的心情，避免由于压力大，内分泌失调出现青春痘。
青春痘的出现跟身体的水分的不足有很大的关系，现在有很多妹子不注意自己的喝水状况，大部分俄人喜欢喝饮料，但是长期喝饮料会使妹子的皮肤质量下降，容易起青春痘，建议每天喝白开水。
调节身体的内分泌可以很好的仰止住青春痘的出现，这一点大家其实都是很明白的，我这里告诉大家一个技巧，每天吃三颗草莓，可以很好的促进身体的内分泌循环，增加皮肤的弹性和代谢，减少青春痘的出现几率。
现在很多的女孩子，为了自己的身材好，不喜欢吃肉食，其实肉类是仰止住青春痘的一个好食品，建议妹子们可以多吃一些猪肉，猪蹄子，这样效果很好，另外不要吃羊肉和牛肉。
青春痘的出现大部分是营养不均衡引起的，所以建议要多吃一些蔬菜和水果，另外要注意少吃海鲜产品，因为海鲜对皮肤的刺激性很强，是青春痘的温床，大家一定要小心。
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