喉咙痛吃什么好 喉咙痛要注意什么

喉咙痛吃什么好?上火就容易导致喉咙痛，一旦发生了喉咙痛，对讲话或者是吃东西都有不小的影响，那么喉咙痛吃什么好?下面就让我们一起过来看一看吧。

喉咙痛吃什么好

金银花：金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热,还善清解血毒,用于各种热性病,如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症,均效果显着。

麦冬：麦冬的小块根是中药,有生津解渴、润肺止咳之效。麦冬可代茶饮。取适量麦冬,开水浸泡,每天多服几次。

禁用:麦冬不宜长期服用,尤其在没有医生指导的情况下,否则可能生痰生湿,适得其反。另外,麦冬并非人人适合,脾胃虚寒、感冒的人,最好不要随便食用麦冬,否则会加重病情。

葡萄：葡萄对女性的滋补当然是毋庸置疑的,它除了有补血作用外,更具有滋补肝肾、生津液及利尿的效果。不论是直接食用,或者是捣汁加蜂蜜浓煎收膏,再以开水冲服,都有助于改善烦热口渴、缓解神经衰弱和过度疲劳造成的不适感。

柠檬：柠檬就是个不错的选择哦。柠檬是最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1及维生素B2,对人体都非常有益。它被称为"消炎果",对人体发挥的作用犹如天然的抗生素,具有抗菌消炎和增强人体免疫力等多种功效。柠檬蜂蜜水不仅是女性爱喝的减肥妙方,而且还具有缓解喉咙发炎的良好功效。

苹果：苹果的营养是及其丰富的。外国有句谚语,说的是一天一个苹果远离医生,苹果富含多种的维他命、有机酸,可以补充因为感冒流失的大多营养成分。多吃苹果不仅可以缓解便秘上火等症状,同时还可以治疗咽喉肿痛等症状。

喉咙痛要注意什么

更换牙刷：牙刷上所聚集的细菌及刷牙时的牙跟受伤,皆可能使细菌侵人体内组织。当感到不舒服,应立即丢弃牙刷,通常,这足以制止牙刷上的细菌侵入。在病况逐渐复原时,再换一次牙刷,以免再度感染。专家建议每个月换一次牙刷,并将牙刷存放在干燥处。

饮水：每天少量多次的饮水,以保持喉咙的湿润,含有维生素c的制剂或饮料对肿痛的咽喉非常有益。可以小口啜饮,让液体慢慢流经喉咙。也可以每隔几小时轮流以维生素c与叶绿素加海盐(用一杯温水加半茶匙)漱喉咙。饮料以鲜果汁佳,蜂蜜加柠檬也有保护喉咙的作用。

垫高床头：睡醒发生喉咙痛的另一个原因(除了张口睡觉外)是,睡觉期间胃酸逆流至喉咙。胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的。不妨用砖块将床头的底部垫高 10一一15公分,使睡觉时,头的位置高过脚。不要仅用枕头垫高头颈部,这样可能使身体弯曲,反而增加食道的压力,使问题更严重。另外,睡前1一2小时内,勿吃东西及喝饮料。