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夏季应该如何养胃 健康又美味养胃做法

时间:2019-08-07 16:44:06来源:whlj浏览: 分享:

随着季节性的变化,健康一直是人们所注重的问题,在日常生活中应该如何注意应该如何注重饮食健康呢?哪些食物食用有助于身体健康呢?面对这些问题,接下来,小编为大家整理了相关的内容,以供大家参考,希望对您的生活有所帮助。

烤馒头片(温胃散寒)

准备食材:馒头片若干

做法:将馒头切成薄片,放到火炉上烤,直至烤到两面呈金黄色,然后趁热吃下,(小时候烤馒头纯天然做法,勿刷太多太多酱汁)一日三餐都可吃,在食用馒头片期间,主食可酌情减少。长期坚持有良效。

功效:温性的小麦粉做成馒头时放了点碱发起来,就很容易消化,当你再烤黄时,它就升温了,吃了可温胃散寒,食用胃寒性胃溃疡患者服用。

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土豆炒蜂蜜(胃溃疡、胃炎)

准备食材:新鲜土豆500克、蜂蜜50克

做法

1、将土豆皮削净切丝,置于火上蒸煮

2、待土豆半熟时,放入蜂蜜搅拌,文火再煮一会,待土豆变软即可起锅

3、土豆不要煮太烂,否则降低功效;煮太硬则不适合胃溃疡食用,使用方法早晚空腹各一次

功效:对于胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用

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鸡蛋壳(制酸止痛)

准备食材:鸡蛋壳适量

做法:将鸡蛋壳洗净打碎,放入铁锅内用文火炒黄,然后研成粉,越细越好。每天一个蛋壳的量,分2次在饭前或饭后用温开水送服

功效:蛋壳是味中药,具有止酸止痛、止敛止血的功效。鸡蛋壳主要成分是碳酸钙,有抑酸作用,研磨成粉能恰好治疗胃酸分泌过多引起的反酸、烧心、吐酸水等症状

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