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高温一旦中暑应该怎样急救(日常如何预防)

时间:2019-07-31 09:38:43来源:whlhm浏览: 分享:

如今全国不少城市的夏季温度达到38℃以上,在水里路上行走的温度升更高。如果我们身边人一旦中暑了怎么办,我们要通过哪些方式可以急救人呢?下面我们来分享方法,以及日常预防中暑妙招。

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一、一旦中暑了怎么处理

第一步:

首先把患者搬到阴凉的大树下,或其他阴凉通风的地方,将患者身体平躺,为其扇风降温。同时迅速揭开患者的衣领和腰带,让他更好的呼吸空气。

第二步:

使用冰凉的矿泉水打湿毛巾,放在患者的颈部、腋窝处,可以帮助其快速的散热。一般公园或路边都会有小摊、超市,可以购买到冰矿泉水、毛巾、酒精等物品。

第三步:

如果苏醒后,感觉身体非常的不适,要及时的服用降暑药,比如“仁丹、十滴水”,服用按照其说明书上来操作,适当的喝一些淡盐水,补充流失的盐分。

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二、日常如何预防中暑

老年人

经常需要户外运动的老年人,建议是上午10点钟前进行,健身位置也尽量在有树荫和建筑物的地方。下午是3点之后在出门,如果天气依然很炎热,建议有家人陪伴并准备上饮用水。

孕妇、儿童

针对于体弱人群,一定要出门的情况下,建议是日常携带上遮阳伞、水瓶和防暑药,防暑药可选择“十滴水”“仁丹”。在不渴的时候也要时不时补充一点水分。

特殊人群

室内室外的温差太大,容易让头脑中的血管反应不过来,身体产生明显的不适,因此出门前10分钟关掉空调,回家时空调温度慢慢降下来。

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PS:饮食上,建议日常饭菜中配上一下汤水,吃一点苦味的食物,比如苦瓜。

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