很多时候,大多的女性容易患有气虚的毛病,会导致身体的气血循环、新陈代谢等。面对这种情况,接下来,小编为大家整理了几种治疗女性气虚的食疗饮品,以供大家参考,希望对您的生活有所帮助。
准备食材:薏苡仁、淮山、芡实、莲子
做法:把四种食材清洗干净之后放入锅中,加入适量的清水熬煮成粥,最后加入适量的白糖即可食用。
功效:四种食材煮成汤,具有很强的补气、增强食欲的作用.
准备食材:淮山药、苡仁
做法:将淮山药、苡仁洗干净之后加入清水,最后用水煎煮即可饮用。
功效:长期食用,能够补中益气,改善皮肤气色等作用。
准备食材:黄芪、红枣、百合
做法:将准备好的所有材料洗干净之后放入锅中,加入适量的清水炖煮,煮四十分钟左右,最后即可饮用。
功效:三种药材煮成汤,具有很强的补气作用,对于气血两虚的患者效果很好,能够有效的缓解乏力、手脚冰冷等症状。
准备食材:泥鳅、香菇、大米、葱姜蒜
做法:将所有的食材洗干净,然后将泥鳅、香菇、大米一起放入锅中熬煮成粥,最后在起锅之前加入适量的葱姜蒜即可饮用。
功效:这道食谱不仅味道鲜美,同时营养价值还非常的高,适合女性气虚和肠胃消化功能不佳的患者食用。