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女生体寒夏季千万不能吃这些食物

时间:2019-07-12 15:48:26来源:whdyw浏览: 分享:

体寒是很多女生的通病,有些女生夏天都会手脚冰凉,面无血色,无法排汗。可能年纪还轻不够注意,但大一点就会意识到其危害是很大的,我们要从日常饮食中调理,千万不能吃这些食物。

一、苦瓜

苦瓜是夏季理想的清热解毒食物,生用可清暑泻火,解热除烦,熟食可养血滋肝,润脾补肾,除邪热、解劳乏、益气壮阳等,但对于体寒女生来说,不宜多食用,避免损伤脾肺,并且吃时最好搭配辣椒、葱、蒜等,可减少寒性物质。

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二、绿豆

绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料,可有效起到清暑降温,解毒排毒之用,但是绿豆是一种寒性比较强的食用,体寒的女生即便需要解暑,排毒也不宜喝得太多,每次一小碗,一周喝个两三次就好,过量会导致寒气加重。

三、菊花茶

菊花具有美容功效,它含有的香精油和菊色素,可以有效的防止黑色素沉淀于皮肤,同时,又可以柔化表皮细胞,起到美白,除皱的效果,并且还可养肝明目,清利肝火,菊花茶是不少女性的美容养生饮品,不过,菊花也属于寒性的药物,体寒者本身抵抗力不强,常喝菊花茶易致腹泻。

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四、梨

梨子虽然有非常好的清热,生津,润肺的作用,但是它的性质偏寒,吃得多对脾胃不好,而且梨助湿,所以,体寒的人要少吃,一次吃得太多,容易引起腹泻。

五、薏仁

薏仁主要的作用就是可以渗湿、健脾,对小便不利,脚气,水肿,带下,泄泻等等症状有非常好的调理效果,但是薏仁会使身体冷虚,体寒的女生不能长时间食用,尤其是在经期,孕期应当避免吃,对身体不好。

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