提到红糖水，很多人都只知道可以补血，月经期间喝了好，却不知道红糖水到底有什么用。
今天就聊一聊关于红糖水的那些事吧。
红糖的好处在于温而补之，温而通之，温而散之，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。
有中气不足，食欲不振，营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛，月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。
对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。
红糖水是温性的食物，有助于温通经脉，活血化瘀调经。但是调经力量较弱，如果月经不调建议用中药调经治疗。
红糖水的做法相当简单，建议加入生姜，效果更好，还可以暖胃散寒。
做法：
1、生姜洗净切块，然后用刀面用力拍散。
2、锅中加入2碗冷水，放入生姜一起煮五分钟左右。
3、加入1大勺红糖搅拌融化均匀，三十秒左右就可以盛出来了。
红糖水是女性恩物，女性多喝红糖水很有好处，不过女性处于不同生理阶段，喝红糖水的效果各有不同。
经期喝红糖水，这种方法并不能舒缓经期疼痛。对痛经患者来说，饮食疗法能起到较好的防治作用。
痛经患者可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上缓解疼痛。
如果经血量不多的话，还可以适量喝一点葡萄酒，可以通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有较好效果。
无痛人流后月经不调的生活调理可用到红糖水。孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，
且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。
以后来月经的时候，男就让你的男朋友动手为你煮一碗红糖水吧。不过，男朋友煮的红糖水可能会比较甜，因为加了“爱情”呀，哈哈。
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