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女生经期不能吃什么水果

时间:2018-08-31 09:55:38来源:whcmx浏览: 分享:

女生一般经期的时候体质是最差的,而且很多女孩会有一定的痛经的症状,故而在饮食上就要忌口,像平常吃的水果有很多寒性的,都最好别吃。

有哪些不能吃的水果呢?小编已经如数列下了。

西瓜

西瓜是夏季非常应季的食物,能够消热解暑,但是经期的女性朋友最好要少吃,西瓜是寒性食物,所以,一般不建议老人,孕妇,产妇或者小孩子多吃。

尤其是秋天天气凉了后,成年人也不宜多吃的,经期吃西瓜会引起痛经。

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芒果

女性朋友一定要注意不能吃芒果,因为芒果属于寒性类的水果。

吃了可能会加重痛经,一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃,尤其是女性如果在来例假的时候,也不能碰的食物之一。

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香蕉

香蕉属于最为典型的寒性食物,经期如果吃香蕉的话很容易导致痛经。

在月经期间吃过多过冷食物后,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成痛经。

柿子

柿子属于典型的寒凉水果,摄入过量,会直接造成刺激子宫收缩的情况。而子宫收缩的话导致经血量大大的增加,引起经期延长,造成痛经,因此经期不要吃柿子。

经期的女性朋友还需要注意不要吃柿子,不利于身体健康。杮子是寒性的食物,尤其是秋天的时候,体寒的人绝对不能多吃,如果要吃,最好是用热水烫皮后吃。

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橘子

橘子也是比较寒凉的水果,在经期的时候女性朋友最好少吃,橘子味道好,而且生津,吃起来会忍不住多吃,可是橘子是属于寒性水果,对体热的人来吃好,体寒的人忌吃。

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椰子

一般体寒的女性朋友在经期的时候最好不要吃椰子,不利于身体健康,椰子可能许多人没有吃过,只喝过椰子汁,而且是那种成型加工好的。

但是,即使是加工好了的,也要记得,体寒的人不易多饮用,因为椰子也是寒性水果。

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山楂

山楂吃多会导致身体缺铁,不利于女性朋友身体健康,所以经期的女性朋友要注意不要吃山楂,山楂同样富含鞣酸,过量服用会导致身体缺铁,加重经期不适。

除了血瘀型痛经的人群外,其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。

身体是自己的,不要为了一时的嘴馋,让自己多受更多痛苦,好吃的东西可以等经期过了再吃嘛。

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