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哪些食物可以抗衰老

时间:2018-08-30 16:13:06来源:whcmx浏览: 分享:
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女生保持年轻的秘诀是什么嘞,运动,保持一颗积极向上的心,年轻的心态,还有健康的食物。以下几种食物都有抗衰老的功效哦。

珍珠粉

珍珠,它是女人美容护肤佳品,对皮肤的滋养保健和延缓皱纹有特殊的作用,秋天吃珍珠对皮肤那么好,下就为大家介绍两种珍珠内服方法。

驻颜方:取上等珍珠洗净,用布包好,加豆腐与水共煮约两小时,取出洗净,捣碎,加水少许,研成极细粉末,干燥后即成。

每次服用适量,每隔10天服用1次,温开水送服。有极好的美容护肤作用。

珍珠膏:采用优质珍珠粉,加天然香料配制而成。秋天早晚及平时洗脸后,取珍珠膏少许,轻敷面部,有减慢皮肤衰老,减少皱纹,防治皮肤粗糙,消除面部黄褐斑等作用。

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蜂蜜

蜂蜜对皮肤好相信大家都知道,现代营养学研究表明,蜂蜜营养价值极高,蜂蜜中所含有的氨基酸有6种是人体生命活动所必需的。

它所含的酶类中蔗糖酶、淀粉酶可以促进糖类的消化和吸收;葡萄糖转化酶直接参与物质代谢,过氧化氢酶有抗氧自由基的作用,可以防止机体老化和癌变。

其中矿物质的含量和人体血液中的矿物质含量颇为相似,这样有利于人体对矿物质的吸收。

由于矿物质的存在,使蜂蜜在体内成为碱性成分,可中和血液中的酸性成分,使人较快地解除疲劳。

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绿花菜

绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

由于这些抗病化合物带有辛辣的味道,或许有些人会认为是一种苦味。但是这些化学物质对人体的健康很有好处,所以上班族吃绿花菜对皮肤好准没有错。

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这些好吃又美味的食物还有很多的功效哦,真的很不错,值得一试。

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