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冬天喝什么茶好排湿

时间:2020-12-03 17:47:28来源:whzsy浏览: 分享:

南方的冬天很冷,不同于北方的干冷,南方是湿冷,手碰到很多东西都觉得很潮湿,因此南方的冬天人体很容易产生湿气,尤其人们在生活中有一些不太好的生活习惯的时候,人体湿气就更重了。下面有几种可以祛湿的茶。

普洱熟茶

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普洱熟茶祛湿要用陈年的老普洱,喝热茶,喝到浑身发热,如此才可排出湿气。

乌龙茶

乌龙茶相对于其它茶类来说,除湿效果没有那么快,需要长期坚持饮用,但是乌龙茶性温,有滋养脾胃的作用,如果脾胃不好的话可以长期坚持和乌龙茶,既能除湿气,还可以温养脾胃。

大麦茶

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从中医的角度来看,大麦茶不仅可以祛除湿气,还可以调节风湿,清热提神,改善嗜睡、困顿等状况。从营养学的角度来看,大麦茶可以促进肠道蠕动,有助于消化和减肥。其实自己在家里也可以制作大麦茶,把大麦用水洗净,晒干后进行翻炒,等到变色出香时,就可以煮茶喝了。

生姜红茶

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生姜红茶是很好的祛湿茶。首先,生姜可以帮助血管扩张,利于身体排出毒素、寒气和湿气等多余的东西,其次,红茶也是很好的护养脾胃的饮品,尤其对女生来说。除此之外,生姜红茶里最重要的就是红糖了,红糖有活血化瘀、补血养气的作用,性温,适合体质偏寒的人。生姜、红茶和红糖三者放在一起煮茶,能有很好的祛湿效果。

枸杞薏米茶

薏米可以消除水肿、清热祛湿,枸杞是很好的养生食材,这道茶既能祛湿,又能养肝明目。

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