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玉米和什么一起吃最好 玉米有什么功效

时间:2019-09-23 11:46:02来源:whlw浏览: 分享:

玉米,一种粗粮,也是一种主食,对于减肥的人来说是减肥小帮手,它不仅热量低,可以帮助消化,同时还有加大的饱腹感,味道也很好哦!下面就让我们来看看玉米和什么一起吃最好,玉米有什么功效吧!

一、玉米和什么一起吃最好

1、玉米和松子防癌抗癌

2、玉米和木瓜防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病

3、玉米和鸡蛋防止胆固醇过高

4、玉米和山药吸收更多的营养

5、玉米和鸽肉防治神经衰弱

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6、松子和玉米防癌抗癌

7、木瓜和玉米笋木瓜能帮助消化及清理肠胃,可以抗癌、防衰老和降血压。玉米笋含有多量的脂肪、维生素等,它的食物纤维更有助于胃肠蠕动。两者搭配,对防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病有一定疗效。

8、猪肉和玉米具有润肤、延缓衰老的作用

9、菜花和玉米菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配,具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E,还具有润肤、延缓衰老的作用。

10、玉米和奶油有营养、健身、健脑、通便的功效

11、玉米和小麦提高蛋白质的吸收

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二、玉米的功效和作用

玉米可以益肺宁心,健脾开胃,利水通淋。在平时的生活中,玉米是非常常见的主食,通过吃玉米有很多的好处,比如可以控制血脂、控制血压,而且还可以增加记忆力、延缓衰老。特别玉米作为一种粗纤维,可以非常好的治疗便秘。

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