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黑提苹果凤梨怎么做 夏日饮品推荐

时间:2019-08-09 16:08:14来源:whzxm浏览: 分享:

夏天时一个非常适合吃水果的季节,而且水果上市的也特别多,有些人还喜欢自己在家做饮品,今天小编就给打击推荐一款饮品,需要用到黑提、苹果、凤梨,感兴趣的朋友快来看看吧!

一、准备原料

原料:黑提 凤梨 苹果 蜂蜜 水

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二、制作步骤

1.先剪下黑提,不要摘掉果蒂,清水先冲洗一遍

2.加入一小勺食用碱

3.加水没过黑提,浸泡10分钟

4.再用清水认真冲洗提子

5.清洗完后再去掉果蒂

6.放一些黑提到搅拌机里

7.加入一些切块的凤梨

8.加入切块的苹果

9.加入一勺蜂蜜和几滴柠檬

10.加水搅拌均匀即可喝了

yp2.jpg

三、注意事项

1、清洗黑提或者葡萄之类水果时不要先去果蒂,先用流水冲洗干净,用碱水或者淘米水浸泡最靠谱,不要超过15分钟,不是时间越长越好。

2.果汁做好后一定要马上喝掉,随着时间的推移营养流失的越多。

3、为了减少果汁里维生素的流失要记得加点柠檬。柠檬不但如众人所知的那样富含丰富的维生素c,还含有一种叫做柠檬苦酸的成分,能够最大程度地保护维生素c和提高免疫力,可以说是所有鲜榨果汁的黄金搭档。

4、单独用水果榨汁其实不是很健康,因为营养流失太多,但有些水果确实是榨汁比较好喝,比如橙子,但至少三个橙子才会有一杯果汁,所以多喝果汁对身体也没那么多好处。

5、采用不榨汁搅拌方式要充分利用水果的特点,巧搭配,加点水和蜂蜜,这样营养好喝的果汁就是夏日里健康的饮品了。

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