皮蛋是一个是我们日常生活中比较常见的食材,但是不喜欢吃的很也很多,皮蛋虽然长的不是很好看,但是对于喜欢吃皮蛋的人来说,皮蛋真的超级好吃,小编就是一个非常喜欢吃皮蛋的人,今天给大家介绍一个小编最喜欢吃的皮蛋的做法,皮蛋拌豆腐。
皮蛋是祛火、降火的最佳食物。人们自古就有吃松花皮蛋祛毒火的饮食习惯,中医认为:皮蛋性凉,有滋阴润燥、润肠顺气、清热止渴的作用。可缓解口干舌燥、咽喉肿痛、目赤耳鸣、鼻腔热烘、便秘、口腔溃疡、牙龈肿痛等“上火”症状。皮蛋拌豆腐就是一道非常美味的凉菜,不仅营养丰富还能帮助清火开胃,是夏季餐桌上不可缺少的健康菜肴。
食材用料:
皮蛋2个、嫩豆腐 100克、香油、白糖、盐、生抽、香醋、胡椒粉、辣椒油、小米椒、蒜、葱
皮蛋拌豆腐的做法:
1、豆腐取出,切成大小均匀的小块码在盘子周围
2、皮蛋去壳洗干净切块。皮蛋的蛋清已凝固,但蛋黄还是流质,切割或者食用时都不方便,可在食用前将皮蛋煮五分钟,蛋壳内的皮层会粘在蛋壳上,而不会紧粘在蛋清上时可轻易剥壳,也不会破坏蛋形。煮过的皮蛋蛋黄已凝固,切割时不粘刀,同时也可减轻皮蛋生涩的味道。
3、大蒜切末装碗待用,往蒜碗中加入切好的小米椒,适量鲜酱油、醋、一勺糖、少许盐、香油搅拌均匀。
4、把碗中的调味汁淋在豆腐上,包上保鲜膜,入冰箱1个小时再拿出来吃,更爽口。