武汉生活网 武汉吃喝玩乐购,生活更惬意!
首页 Home 装修 ADORN 旅游 TRIP 美食 FOOD 婚庆 WEDDING 房产 ESTATE 教育 EDU 购物 SHOP
首页 > 餐饮 > 美食

武汉夏天吃什么避暑 吃什么能缓解食欲不振

时间:2019-07-08 10:21:55来源:whzxm浏览: 分享:

夏天到来,天一热了之后,很多人就很容易食欲不振。开胃的东西有很多,不过要吃对才行,你知道夏天哪些东西吃了能够缓解食欲不振吗?今天小编就给大家介绍一下。

一、海带

夏季出汗多,人体水分流失大,血液黏稠度会变高,高脂血症患者不妨吃点降脂食物,海带就是个不错的选择,其中含有的褐藻酸钠、海带淀粉等有降压、降脂功效。

推荐食谱:海带苦瓜黄豆排骨汤

材料:海带100克,苦瓜200克,黄豆100克,陈皮5克,排骨200克,姜片数片、盐少许。

做法:排骨先用开水涮洗,去掉血水,再与其他材料一起加入适量水煲汤,调味即可食用。

夏季1.jpg

二、绿豆

绿豆味甘、性凉,能清热消暑、止渴利水,是夏季防暑佳品。

推荐食谱:南瓜绿豆汤

做法:南瓜去皮洗净,切成约两厘米见方的块。绿豆洗净后,下冷水锅,大火烧沸后用小火煮20分钟左右。当绿豆皮刚被煮裂时,下南瓜块,大火烧沸后改中火煮至软熟。

注意:健康起见,建议不放任何佐料,因南瓜本身就有甜味。

夏季2.jpg

三、苦瓜

夏日炎热入心经,心火旺盛,容易让人心烦气躁。苦瓜味苦、性寒、无毒,入心、脾、胃三经,具有除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳的功效。

推荐食谱:苦瓜菊花粥

材料:苦瓜100克,菊花50克,粳米60克,冰糖100克。

做法:苦瓜洗净后切小块备用。粳米洗净,菊花漂洗,二者同入锅中,倒入适量清水,置武火上煮,待水煮沸后,将苦瓜、冰糖放入锅中,改用文火继续煮至米开花时即可。

注意:苦瓜性寒,易伤脾胃,体质较差或怕冷、脾胃虚寒者,不宜过量食用。

夏季3.jpg

吃喝玩乐更多 >
  • 五一去湖南哪里旅游比较好 湖南适合五一旅游的地方

    五一去湖南哪里旅游比较好 湖南适合五一旅游的地方

  • 长沙周边风景好的地方有哪些

    长沙周边风景好的地方有哪些

  • 2022武汉哪里有蔷薇花海_武汉蔷薇花海免费拍照地点推荐

    2022武汉哪里有蔷薇花海_武汉蔷薇花海免费拍照地点推荐

网友评论
发表评论 昵称:表情: 字数:0/500(您的评论需要经过审核才能显示)
评论列表
查看更多
浏览排行更多 >
  • 2022地震科普携手同行直播时间+直播入口1 2022地震科普携手同行直播时间+直播入口
  • 退役军人优待证网上怎么申请(附网上申请入口)2 退役军人优待证网上怎么申请(附网上申请入口)
  • 苏州快递停运了吗2022 苏州快递什么时候恢复正常3 苏州快递停运了吗2022 苏州快递什么时候恢复正常
  • 2022年疫情快递停发地区查询最新4 2022年疫情快递停发地区查询最新
  • 上海为什么叫爱丁堡 上海叫爱丁堡什么梗5 上海为什么叫爱丁堡 上海叫爱丁堡什么梗
内容列表

    标题

    评论

旅游
武汉景点 全国景点 武汉展馆 周边旅游 武汉乐吧
美食
武汉餐厅 本地小吃 周边特产 推荐菜系 优惠活动
教育
武汉大学 武汉高中 武汉初中 武汉小学 武汉幼儿园 武汉自招
招聘
企业招聘 人才简历 行业动态 简历指南 面试宝典 职业规划
生活服务
证件办理 生活缴费 本地交通 生活工具 天气情况 快递资讯
购物
优惠活动 特色产品 武昌打折 汉口打折 汉阳打折

关于我们 联系我们广告合作诚聘英才网站地图

Copyright © 2018 武汉门户网 www.wuhan.com鄂ICP备16007396号-6